Hibal-i ang labing kaayo nga pagkaon nga adunay kaepektibo sa regular nga pagkaon nga dili makadaot niini.. ang pagkaon sa petsa

Ang mga babaye nagtrabaho matag karon ug unya aron makapangita usa ka paagi aron mawad-an sa gibug-aton, ug pangutan-a ang ilang mga higala bahin sa mga klase sa pagkaon nga ilang gisulayan, ug aron matabangan ka, mahal, karon susihon namon kanimo ang pagkaon sa petsa, nga usa sa mga diyeta nga makatabang kaayo nga mawad-an sa timbang sa mubo nga panahon.

Ania ang mga detalye sa pagkaon sa mga petsa, nga usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon sa imong mga pagkaon:

• Pamahaw: 7 petsa uban sa kape.

• Paniudto: Giisip kini nga nag-unang pagkaon ug kini naglangkob sa: ikaupat nga bahin sa usa ka manok, usa ka hiwa sa palm toast nga tinapay, bisan unsang matang sa mga utanon sa kantidad nga tulo ngadto sa upat ka lugas, gawas sa mga carrots ug pumpkins.

• Panihapon: Naglangkob kini sa mga utanon nga adunay mga hiwa sa olibo sa gidaghanon sa usa ka medium nga plato.

Ania ang labing importante nga mga benepisyo sa mga petsa, tungod kay kini mao ang usa sa mga Sunnah sa minahal nga Propeta, ang pakigdait ug ang mga panalangin sa Dios anaa sa ibabaw niya:

Ang mga petsa adunay importante nga papel tungod kay kini usa ka laxative ug usa ka tambal sa constipation.

Ang mga petsa parehas sa acidity sa tiyan tungod kay kini dato sa alkaline salts sama sa calcium ug potassium.

Ang mga petsa nagtambal sa mga sakit sa kasingkasing tungod kay kini adunay iron.

Ang mga petsa epektibo batok sa mga alerdyi tungod kay kini adunay iron.

Naglihok aron mahunong ang pagdugo sa panahon sa pagmabdos.

Mahimo kining gamiton sa mga kaso sa kidney failure.

Ang mga petsa makapugong sa pagkalipong ug pagkalipong tungod kay kini adunay pipila ka mga elemento sama sa carotene.

Kini makatabang sa pagpugong sa mga selula sa kanser gikan sa pagtubo ug pagkaylap tungod kay kini adunay magnesium ug calcium.

Ang pinauga nga harina sa datiles ug ang gigaling nga mga lugas niini makatabang sa pag-ayo sa hubak ug kakapoy sa gininhawa.

Ayaw kalimti ang pagpangutana sa espesyalista nga doktor sa wala pa magsunod sa bisan unsang pagkaon, hinungdanon nga mahibal-an kung ang pagkaon angay ba sa imong kahimtang o dili?