Pagkat-on bahin sa passionflower ug ang mga benepisyo niini sa kahimsog sa atong lawas 

Ang Passion fruit usa ka namulak nga tropikal nga prutas nga motubo sa mainit nga mga klima, lakip ang South America, Australia, South Africa, ug India.

Ang passion fruit adunay humok nga pulp ug daghang liso sulod sa gahi nga kabhang. Ang mga liso ug pulp mahimong kan-on, i-juice, o idugang sa ubang mga smoothies.Kini nga prutas bag-o lang nakakuha og daghang pagkapopular tungod kay kini usa ka dato nga gigikanan sa gamhanan nga mga antioxidant ug sustansya.

1. Ang Passion fruit dato sa antioxidants, nga mga compound nga makatabang sa pagtangtang sa makadaot nga mga free radical sa lawas.
2. Ang pulp sa passion fruit adunay daghang dietary fiber. Ang fiber usa ka mapuslanon nga sangkap sa matag pagkaon. Makatabang kini sa pag-regulate sa digestive system ug pagmintinar sa kahimsog sa tinai, ug malikayan ang constipation ug mga sakit sa tinai.
3. Kini adunay usa ka ubos nga kantidad sa glycemic index. Kini nagpasabut nga dili kini hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo.
4. Ang prutas dato sa bitamina C, usa ka antioxidant nga makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa kadaot nga gipahinabo sa mga free radical.
5. Daghan sila sa potassium nga makapahimsog sa kasingkasing ug ubos usab sa sodium.
6. Ang passion fruit dato sa magnesium, usa ka importanteng mineral nga gilambigit sa mga siyentista sa pagpamenos sa stress ug kabalaka.