Pagkat-on mahitungod sa Goji ug sa mga benepisyo niini sa panglawas

Ang kasaysayan niini isip usa ka tanum nga medisina nagsugod sa karaang China. Nailhan usab nga wolfberry, kini adunay tam-is ug gamay nga maasim nga lami ug sagad sa uga nga porma sama sa pasas.
Ang goji berries usa ka maayong tinubdan sa mga bitamina ug mineral, ang labing importante niini mao ang bitamina C, iron, bitamina A ug zinc.

Apan sa dili pa mosagop sa goji sa imong pagkaon, kinahanglang repasohon nimo ang mga epekto niini kung:

1. Adunay ka ubos nga asukal sa dugo
2. Adunay ka ubos o taas nga presyon sa dugo
3. Pagpasuso o mabdos (mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak)
4. Alerdyi sa pipila ka matang sa prutas

Mga benepisyo sa panglawas sa Goji:

Pagpalig-on sa immune system ug pagpanalipod batok sa influenza:

Ang usa ka lig-on nga immune system ug proteksyon batok sa trangkaso suod nga may kalabutan. Ang mga bitamina sa goji makahimo sa pagdugang ug pagsuporta sa immune system ug sa ingon makigbatok sa flu virus.

Tabang sa pagkawala sa timbang:

Ang Goji adunay usa ka dako nga hugpong sa taas nga nutritional energy sa gagmay nga mga servings. Ang dato, matam-is nga lami niini, kauban ang taas nga sulud sa fiber, makatabang kanimo nga magpabilin sa taas sa imong diyeta nga mawad-an sa timbang samtang nagkaon nga himsog. Idugang kini sa yogurt o salad sa samang paagi nga imong gamiton ang mga pasas.

Antioxidant alang sa mata ug panit:

Gipakita sa mga pagtuon ang taas nga lebel sa antioxidant sa goji, labi na zeaxanthin. Kini ang zeaxanthin nga naghatag sa goji berries, saffron, ug paprika sa ilang hayag nga kolor.
Ang mga antioxidant manalipod sa mga selyula gikan sa pagkaluya kon maladlad sa mga elemento sama sa aso ug radiation.

Ubang mga topiko:

Pagkat-on bahin sa danshen... ug ang labing hinungdanon nga benepisyo sa kahimsog niini

Hibal-i ang mga sekreto sa hibiscus tea ug ang labing hinungdanon nga benepisyo sa kahimsog

Ang mga liso sa kapayas adunay mga sekreto sa kahimsog nga kinahanglan mahibal-an

Unsa ang lanolin ug unsa ang aesthetic nga mga benepisyo niini?