Pagkat-on mahitungod sa talagsaong mga benepisyo sa luy-a... ang katingalahang tanom

Ang mga benepisyo sa luya talagsaon ug daghan, ug ang tanom nga luya gikonsiderar nga usa ka balaan nga milagro nga adunay nindot nga mga benepisyo. Niini nga artikulo, atong susihon ang labing importante nga mga benepisyo sa luya. Kini usa ka maayong tinubdan sa bitamina A, C, E, ug B -komplikado, magnesium, phosphorous, potassium, silicon, sodium, iron, zinc, calcium ug beta carotene;

Ang luya usa ka karaan nga tanum nga kaylap nga mikaylap sa Europe. Kini adunay daghang mga benepisyo ug makaayo sa daghang mga sakit. Ania ang pipila sa mga sakit ug sintomas nga gitambalan sa luya:

Ang luya mobatok sa mga selula sa kanser ug limitahan ang pagkaylap niini sa lawas
Pagtambal sa labad sa ulo ug labad sa ulo
Usa sa mga katingad-an nga kaayohan sa luya mao nga kini nagpalig-on sa panumduman ug nagpugong sa pagkalimot sa patolohiya
Ang luy-a nagpalig-on sa panan-aw ug nag-ayo sa pagkalubog
Gitratar niini ang paghuot sa tingog ug makatabang sa pagsulti sa husto
Pagtambal sa pagkalipong ug pagkagaan sa ulo ug makatabang sa pagbalanse
Usa sa talagsaong benepisyo sa luy-a kay maayo kini nga tambal sa ubo tungod kay dali kining mopagawas sa plema.
Ang luya makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon ug kabalaka ug makatabang sa pagkatulog nga malinawon tungod kay kini nagtambal sa insomnia
Ginger stimulates sa utok sa pagtago sa usa ka substansiya nga nagdugang sa kalipay ug pagkaayo
Ang luya usa ka natural nga tonic nga nagdugang kusog sa tawo
Usa ka natural nga panglimpyo sa tiyan ug usa ka maayong tambal alang sa constipation ug sakit sa tiyan
Pagtambal ug paghupay sa kasakit sa colon
Ang luya usa ka talagsaon ug himsog nga appetizer
Ang luya nagpauswag sa mga gimbuhaton sa digestive ug nagtambal sa mga problema sa indigestion
Ang luya usa ka bronchodilator, tungod kay kini epektibo kaayo alang sa mga nag-antos sa kakulang sa gininhawa
Ang luya usab nagtambal sa mga sakit sa bukog, rayuma, ug sakit sa lutahan
Ang luya nanalipod batok sa atherosclerosis ug mga sakit sa kasingkasing ug naglihok aron makunhuran ang kolesterol sa dugo
Ang luya nagpalig-on sa kaunoran sa kasingkasing, nagpalapad sa mga ugat sa dugo, ug nagmintinar sa kaepektibo ug trabaho sa sirkulasyon sa dugo
Ang luya nagpalig-on sa mga ugat ug nagpalagsik sa lawas
Sumala sa medikal nga mga pagtuon, ang luya gikonsiderar nga usa ka gamhanan nga anti-cancer
Ang luy-a makapainit sa lawas
Ang mga benepisyo sa luya dili kulang sa pagpalambo sa sekswal nga kahimsog sa mga lalaki
Ang luy-a makapadasig sa immune system sa tawo ug makapabaskog niini
Ang luy-a makapadasig sa sirkulasyon sa dugo ug mopagawas sa mga gas gikan sa lawas
Ginger nanalipod batok sa mga epekto sa pagkatigulang
Ang luy-a kay usa ka diuretic ug usa ka wind repellent

Mga benepisyo sa luy-a alang sa mga mabdos

Ang pagkaon sa luy-a makatabang sa mga mabdos nga mawagtang ang kakapoy nga kasukaon sa buntag tungod kay aduna kini bitamina B6. Ang luya usab manalipod ug motambal sa kanser sa matris ug makapalambo sa sirkulasyon sa dugo, nga importante alang sa mabdos aron mawala ang pagkalipong ug vertigo.

Kaayohan sa luya alang sa sip-on ug trangkaso

Ang luya moatake ug mopatay ug bakterya, mopawala sa kasakit, mopalapad sa mga agianan sa hangin, moabli sa baga, motambal sa tutunlan ug mga impeksiyon sa tutunlan, ug makatabang sa pagsulti sa husto sa mga kaso sa kalisod sa pagsulti panahon sa sip-on. Kini usab molihok sa pagpainit sa lawas sa bugnaw nga panahon, ug kini motambal pag-ubo ug pag-ubo ug pagpagula sa plema.
Naglangkob kini sa mga antiviral ug antifungal nga mga kabtangan nga makapadasig sa singot ug makapawala sa kainit, ug makapahupay sa malumo nga hilanat.
Makatabang kini sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa imong lawas sa natural nga paagi, nga makapaayo kanimo ug makapadali sa proseso sa pagkaayo.
Sagola ang usa ka kutsarita nga ginger powder o duha ka kutsara nga presko nga grated ginger sa duha ka tasang tubig ug ginhawa ang alisngaw aron mahupay ang sip-on ug uban pang mga sintomas nga nalangkit sa komon nga katugnaw.

Mga benepisyo sa luy-a alang sa labad sa ulo

Gitambagan sa mga doktor ang pagkaon sa luya alang sa mga nag-antos sa migraine tungod kay kini nagtambal sa mga impeksyon nga makaapekto sa mga ugat sa dugo nga hinungdan sa labad sa ulo ug grabe nga sakit sa ulo. ulo, sama sa compresses pinaagi sa pagmasa sa luy-a ug sa paggamit niini.Sa labad sa ulo site direkta sa ulo alang sa katloan ka minutos.

makapugong sa kanser

Usa ka pagtuon nga gihimo sa University of Michigan Comprehensive Cancer Center nagpakita nga ang paggamit sa ginger powder maoy hinungdan sa pagkamatay sa mga selula sa kanser, ilabi na sa mga ovaries, colon ug rectum.
Ang luya usab adunay katakus sa pagbatok sa ubang mga matang sa kanser, lakip ang baga, suso, panit, prostate ug pancreatic cancers.

Mga benepisyo sa ginger alang sa pagkawala sa timbang

Ang luya nagpalig-on sa proseso sa paghilis ug nagpalambo sa performance sa digestive system, sa ingon kini nagmintinar sa pagkamakanunayon ug grasya sa lawas, tungod kay kini mosuhop sa makadaot nga mga tambok sa mga pagkaon nga atong gikaon, ug ang luya makatabang sa pagsunog sa tambok sa tiyan, mao nga kini usa ka importante nga elemento sa pagdiyeta ug sistema sa pagdiyeta.

Kaayohan sa luya alang sa panit

Ang luya nag-ayo sa bugas-bugas, panit sa panit ug pipila ka mga sakit sa panit pinaagi sa pagbaton ug antioxidants. Makapugong usab kini sa mga kunot ug epekto sa pagkatigulang, makapahapsay sa panit ug panit, makamintinar sa presko sa nawong, ug makatambal usab sa mga freckles. Aron matagamtam ang kaayohan sa luya alang sa panit, mahimo nimong idugang ang lana sa luya sa tubig nga imong maligo aron makuha ang labing dako nga kaayohan.

Artritis

Naglangkob kini og kusog nga anti-inflammatory nga mga kabtangan nga makatabang sa pagtambal sa sakit nga may kalabotan sa gout, arthritis ug osteoporosis.
Ibutang ang mainit nga ginger paste nga adunay turmeric sa apektadong lugar kaduha sa usa ka adlaw.
Mahimo nimong idugang ang pipila ka tulo sa ginger essential oil sa imong kaligoanan aron makatabang sa paghupay sa kasakit sa kaunoran ug lutahan.

kahimsog sa kasingkasing

Ang luya dugay nang gigamit sa pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing, pagpaubos sa kolesterol, pag-regulate sa presyon sa dugo, makatabang nga mapugngan ang pag-clot sa dugo, ug sa ingon makunhuran ang peligro sa lainlaing mga sakit sa kasingkasing.
السكري

Nakatabang kini sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo ug pagdugang sa pagkaepektibo sa insulin ug uban pang mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa diabetes.
Girekomenda sa mga eksperto ang pag-inom og usa ka baso nga mainit nga tubig nga gisagol sa usa ka kutsarita nga ginger juice sayo sa buntag.
Nagpalig-on sa resistensya

Makatabang sa pagpataas sa imong resistensya

Tungod sa iyang antioxidant ug anti-inflammatory properties, makatabang kini sa pagpugong sa daghang komon nga problema sa panglawas ug impeksyon.

Dugang pa, kini adunay chromium, magnesium ug zinc, nga makatabang sa pagpauswag sa immune system.
Dugangi ang abilidad sa sekswal

Gitambal niini ang daghang mga sakit sa sekso sa parehas nga mga lalaki, tungod kay kini adunay mga talagsaon nga mga compound ug mga sangkap nga adunay lig-on ug epektibo nga mga benepisyo sa kahimsog sa lawas.
Makatabang kini sa pagpadaghan sa agos sa dugo sa tanang bahin sa lawas ug sa kinatawo.
Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang presensya sa potassium, magnesium ug bitamina B-6 makatabang sa pagtago sa sex hormone nga testosterone, nga mogana usab sa produksyon sa sperm.
***importante nga nota:

Gitambagan nga dili mokaon og daghan nga luy-a tungod kay aduna kini mga side effect, ug girekomendar usab nga modangop sa doktor sa dili pa moinom og luy-a sa daghang gidaghanon, ilabi na kung nag-antos ka sa usa ka laygay nga sakit sama sa kasingkasing, ulser o uban pang mga sakit, ug dili kasagarang girekomendar nga mokaon ug labaw sa napulo ka gramos nga luya Adlaw-adlaw, nga usa ka maayong porsiyento aron makuha ang mga benepisyo sa panglawas sa luy-a nga walay sobra nga pagkaon niini.