Lima ka mahika nga benepisyo sa natural nga ghee

Lima ka mahika nga benepisyo sa natural nga ghee

Sukwahi sa popular nga pagtuo, ang ghee usa ka maayong tinubdan sa mga bitamina A, D, E ug K, ingon man usab sa omega-3 ug omega-9 nga mga fatty acid, ug ang mga sustansya sa ghee naghatag og dugang nga bili sa usa ka himsog nga pagkaon.

Sumala sa India Today, ang natural nga ghee naghatag ug 5 nga mga benepisyo sa kahimsog sa kahimsog sama sa mosunod:

1. Nagpalambo sa panghilis

Ang ghee usa ka maayong tinubdan sa butyric acid, usa ka mubo nga kadena nga fatty acid nga makatabang sa pagpauswag sa paghilis. Ang butyric acid makatabang usab sa pagpakunhod sa paghubag sa mga tinai.

2. Mopataas sa resistensya

Ang ghee adunay mga bitamina A ug D, nga hinungdanon alang sa himsog nga immune system. Ang bitamina A makatabang sa pagpatunghag puti nga mga selula sa dugo nga makigbatok sa mga impeksiyon. Ang bitamina D makatabang sa pag-regulate sa immune system ug magpadayon kini nga molihok sa husto.

3. Nagpasiugda sa kahimsog sa kasingkasing

Ang omega-3 fatty acid nga sulod sa Ghee naghatag ug kaayohan sa kahimsog sa kasingkasing. Ang Omega-3 fatty acids makatabang sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol ug pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing.

4. Nagpauswag sa mga gimbuhaton sa utok

Gikombinar sa Ghee ang omega-3 ug omega-9 nga mga asido sa taas nga proporsyon, nga nahibal-an nga hinungdanon nga mga fatty acid alang sa pag-obra sa utok, tungod kay kini makatabang sa pagpauswag sa memorya, pagkat-on ug konsentrasyon.

5. Nagpasiugda sa kahimsog sa panit

Tungod kay kini usa ka maayong tinubdan sa bitamina A ug E, ang ghee usa ka kinahanglanon nga sustansya alang sa himsog nga panit. Ang bitamina A makatabang sa pag-ayo sa nadaot nga mga selula sa panit ug pagpakunhod sa dagway sa mga wrinkles, samtang ang Vitamin E usa ka antioxidant nga makatabang sa pagpanalipod sa panit gikan sa kadaot.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023