Lima ka benepisyo sa ahos nga makapahimo kanimo sa pagkaon niini sa matag kaon

Daghan kanato ang naghunahuna nga ang ahos walay lain kondili usa ka lami nga idugang sa pagkaon, ug nga ang pagkaon niini nga mag-inusara hinungdan sa kaulaw tungod sa epekto nga gibilin niini ug usa ka hinungdan sa baho nga gininhawa. Bisan pa, ang mga benepisyo sa kahimsog sa ahos daghan ug daghan ang ignorante niini, busa kinahanglan kini mahibal-an sa dako nga positibo nga epekto niini sa kahimsog sa lawas.

Ang ahos adunay substansiya nga gitawag og allicin, nga adunay antibacterial ug antifungal properties. Ang pagka-epektibo niini nga substansiya sa matag higayon nga ang ahos putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso o mashed. Ang mosunud nga mga punto mao ang labing hinungdanon nga benepisyo sa kahimsog sa ahos:

Sakit sa kasingkasing ug kanser:

Napamatud-an sa mga pagtuon nga ang mga elemento sa ahos sama sa allicin ug anti-oxidants, uban sa mga sustansya niini (phosphorous, selenium, bitamina C, bitamina B6, manganese), makatabang sa pagpugong sa sakit sa kasingkasing ug pagpakunhod sa risgo sa pipila ka matang sa kanser. .

- Arteriosclerosis:

Ang ahos makatabang sa pagpugong sa mga tambok nga deposito sa mga ugat, ug isip resulta, kini adunay positibo nga papel sa pagpugong sa sakit sa kasingkasing ug mga stroke.

Kolesterol:

Ang ahos dato sa antioxidants, mao nga kini makatabang sa pagpugong sa oksihenasyon sa dili maayo nga kolesterol; Sa ingon, gipamenos niini ang pagbabag sa mga ugat.

- presyon sa dugo:

Ang pipila sa mga substansiya sa ahos makatabang sa mga ugat sa dugo sa pagrelaks ug pagpalapad, ug sa ingon makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo ug pagpalambo sa pag-agos sa dugo sa lawas.

Human sa pagkat-on mahitungod sa mga benepisyo sa panglawas sa ahos sa mga housewives, ilabi na sa kanunay nga paggamit niini sa mga nag-unang mga pagkaon sa adlaw-adlaw, ug kita dili makalimot sa paghisgot nga adunay daghang mga natural nga ahos mixtures nga nabalaka sa katahum ug freshness sa panit ug buhok.