Subconscious mind detox

Ang subconscious mind sa usa ka tawo makaapekto kaniya sa tanan nga iyang naangkon sukad pa sa pagkabata ug aron sa paglimpyo sa subconscious mind ug pagsuporta niini nga positibo ug makaapekto kanato sa psychologically ug healthily, pinaagi sa pagbuhat niini nga ehersisyo imong makuha ang imong hunahuna sa mga hilo ug ibalik ang imong kalihokan , kalagsik ug kalipay, .. Atong tun-an ang bahin sa detox sa subconscious mind:

Buhata kini nga ehersisyo kada adlaw 10 minutos sa dili pa matulog:

1- Paghigda sa yuta ug ipahilayo kanimo ang tanan nga makababag sa kusog, sama sa usa ka relo, singsing, o usa ka hairpin.

2- Paghigda sa imong likod ug ibutang ang imong mga bitiis sa bungbong sa semi-perpendicular nga anggulo o ang posisyon nga makapahupay kanimo.Ang labing importante nga butang mao nga ang mga tiil gitaod sa bungbong ug anaa sa komportable nga posisyon.

3- Ipiyong ang imong mga mata ug ginhawa pinaagi sa imong baba samtang ang hangin mosulod sa imong tiyan ug mohubag ug kalmado nga tangtangon kini gikan sa imong tiyan pinaagi sa baba, ug ipadayon kini sulod sa 10 minutos.

4- Gamit ang pamaagi sa paghanduraw, aron mapadala ang ideya sa subconscious mind, ipunting kini ug tuohi ang katumanan niini.

5- Pagsubli sa positibo nga mga pulong ug hugpong sa mga pulong, sama sa: Maayo ako, malipayon ako, kontento ako.....

6- Hingpit nga maglikay sa paghunahuna bahin sa kung unsa ang nakasamok kanimo ug bahin sa negatibo nga mga butang nga moagi sa imong adlaw.

7- pagsurender sa pagkatulog samtang ikaw anaa sa usa ka kahimtang sa sikolohikal nga kalma ug pagpahayahay, ug ikaw makakita sa usa ka mamatikdan nga kalamboan sa matag adlaw.

Ubang mga topiko: 

Unsaon nimo pag-atubang ang usa ka sensitibo nga tawo?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي