Biological nga orasan

Ang ritmo sa sirkadian usa ka natural nga internal nga proseso nga nagsunod sa usa ka 24-oras nga siklo nga nagkontrol sa pagkatulog, paghilis, gana, ug bisan ang resistensya.

Ang mga hinungdan sama sa kahayag sa gawas, pagkaon sa usa ka regular nga pagkaon, ug pisikal nga aktibo nga magkauban makatabang sa pagpadayon sa biolohikal nga orasan nga molihok nga nahiuyon. Sa laing bahin, ang pagbuhat sa gagmay nga mga butang sama sa pagpabiling ulahi kay sa naandan, o bisan ang pagkaon sa lahi nga oras kay sa naandan, mahimong makabalda sa imong internal nga "orasan."

Mental health ug cancer

Ang mga siyentipiko gikan sa New York State University's Institute of Applied Sciences nagtambag nga ang circadian rhythm kinahanglan nga mamentinar sa husto, tungod kay ang pagkabalda niini nga cycle nalambigit sa daghang mga problema sa panglawas, lakip na ang mental health disorders, cancer ug Alzheimer's disease.

Gipakita sa panukiduki nga alang sa mga pasyente nga adunay Alzheimer's disease, ang circadian rhythm disturbances kasagarang makita isip mga pagbag-o sa mga batasan sa pagkatulog sa usa ka pasyente nga mahitabo dugay na sa wala pa hingpit nga makita ang disorder. Ang kahimtang mograbe sa ulahing mga yugto sa sakit. Apan dili pa hingpit nga masabtan kung ang kakulang sa pagkatulog hinungdan sa Alzheimer's disease, o kung kini ba resulta sa sakit.

mga plake sa utok

Ang mga tigdukiduki kanunay nga nakit-an ang usa ka komon nga bahin sa utok sa mga tawo nga adunay Alzheimer's disease mao ang usa ka buildup sa mga protina nga gitawag og "beta-amyloid", nga lagmit magtapok sa utok ug mahimong "plaques" sa utok. Ang mga beta-amyloid nga plake makabalda sa pag-obra sa mga selula sa utok, nga mahimong mosangpot sa mga problema sa panghunahuna, sama sa pagkawala sa memorya. Sa normal nga utok, ang protina gilimpyohan matag karon ug unya sa wala pa kini adunay higayon nga magpahinabog mga problema.

biolohikal nga ritmo sa palibot sa orasan

Ang mga resulta sa pinakabag-o nga pagtuon nagpakita nga ang mga selula nga responsable sa pagtangtang sa beta-amyloid plaques ug pagpabilin nga himsog ang utok nagsunod usab sa 24-oras nga circadian ritmo, nga nagpasabot nga kon ang circadian ritmo madisturbo, kini mahimong mas lisud nga kuhaon ang makadaot nga mga selula sa plake nga nalangkit sa sakit nga Alzheimer. .

mga macrophage

Aron mapahigayon ang ilang panukiduki, ang grupo sa mga tigdukiduki espesipikong nagsusi sa mga macrophage, nga gitawag usab ug macrophage ug nga kasagarang naglibot sa kadaghanang connective tissues sa lawas, lakip ang utok. Ang mga macrophage kasagaran mokaon sa bakterya o bisan sa mga protina nga wala maporma sa hustong paagi, nga maisip nga usa ka hulga sa lawas.

Aron masabtan kung kini nga mga immune cell nagsunod sa usa ka circadian ritmo, ang mga tigdukiduki migamit sa mga macrophage nga gikuha gikan sa mga ilaga ug gikulata sa laboratoryo. Ug sa dihang gipakaon nila ang mga selula sa beta-amyloid, ilang nakita nga ang abilidad sa mga macrophage sa pagkuha sa beta-amyloid nausab sulod sa 24-oras nga yugto.

Mga protina nga "proteoglycans"

Gipakita usab nga ang pipila ka mga protina sa nawong sa mga macrophage, nga gitawag nga proteoglycans, adunay parehas nga circadian ritmo sa tibuok adlaw. Nahibal-an nga kung ang gidaghanon sa mga proteoglycans anaa sa pinakaubos, ang abilidad sa paghawan sa beta-amyloid nga mga protina anaa sa pinakataas, nga nagpasabot nga kung ang mga macrophage adunay daghang proteoglycans, wala nila makuha ang beta-amyloid. Nadiskobrehan usab sa mga tigdukiduki nga sa dihang ang mga macrophage nawad-an sa ilang normal nga circadian rhythm, sila mihunong sa paghimo sa function sa paglabay sa beta-amyloid nga protina sama sa naandan.

immune cells sa utok

Bisan tuod ang pinakabag-o nga pagtuon migamit sa mga macrophage gikan sa lawas sa mga ilaga sa kinatibuk-an ug dili gikan sa utok ilabi na, ang mga resulta gikan sa ubang mga pagtuon nagpakita nga ang microglia - utok immune cells (nga usa usab ka matang sa macrophage sa utok) - adunay usa ka adlaw-adlaw nga biolohikal. ritmo. Ang circadian clock nag-regulate sa tanan nga may kalabutan sa function ug pagporma sa microglia ingon man ang ilang immune response. Posible nga ang microglial circadian ritmo usab ang responsable sa pagkontrol sa neural nga komunikasyon - nga sa katapusan makatampo sa nagkagrabe nga mga sintomas nga nalangkit sa Alzheimer's disease, o bisan sa mga problema sa pagkatulog nga masinati sa mga tigulang.

Mas nagkasumpaki nga mga resulta

Apan sa mga pagtuon nga nagtan-aw sa tibuok nga mga organismo (sama sa mga ilaga) kay sa mga selula lamang, ang mga kaplag sa relasyon tali sa Alzheimer's disease ug circadian rhythms mas nagkasumpaki, tungod kay sila kasagaran mapakyas sa pagkuha sa tanang mga problema nga makita sa mga tawo nga adunay Alzheimer's disease, sama sa Kini lamang sa diha nga ang pagtuon sa pipila ka mga sistema o mga protina nga mahimong maapektuhan sa Alzheimer's disease nga sila dili makahatag sa usa ka hingpit nga tukma nga representasyon kon sa unsang paagi ang Alzheimer's disease mahitabo sa mga tawo.

Ang pagpalala sa sakit nga Alzheimer

Sa mga pagtuon sa mga tawo nga adunay Alzheimer's disease, ang mga tigdukiduki nakakaplag nga ang dili maayo nga circadian rhythms makapasamot sa kondisyon samtang ang sakit mouswag. Gipakita usab sa ubang mga panukiduki sa panukiduki nga ang pagkabalda sa circadian rhythm nalambigit sa mga problema sa pagkatulog ug Alzheimer's disease, uban sa utok nga dili kaayo makahimo sa paglimpyo sa utok (lakip ang beta-amyloid), nga posibleng makatampo og dugang sa mga problema sa memorya. Apan lisud ang pagtino kung ang pagkabalda sa circadian ritmo (ug ang mga problema nga gipahinabo niini) mahimong nahitabo ingon usa ka sangputanan sa sakit nga Alzheimer, o kung kini bahin sa hinungdan sa sakit.

Kinahanglan ang kalidad nga pagkatulog

Kung gisundog sa mga tawo, ang mga nahibal-an sa pagtuon lagmit maghatag usa ka lakang nga mas duol sa pagsabut sa usa sa mga paagi diin ang circadian rhythms nalambigit sa Alzheimer's disease. Sa katapusan, giuyonan sa kadaghanan nga ang pagkatulog hinungdanon alang sa daghang mga aspeto sa kahimsog sa tawo, busa ang pagpanalipod sa ritmo sa circadian hinungdanon ug kinahanglan aron mapadayon ang maayong kahimtang sa hunahuna, psyche, mood ug kinatibuk-ang kahimsog.