Mga paagi aron malikayan ang Alzheimer's

Ang Alzheimer's usa sa mga sakit sa edad nga nakapalibog sa kadaghanan ug nakapabalaka sa daghang mga tawo, labi na sa mga tigulang.Aron malikayan kini nga sakit, mahimo’g sundon kini nga mga pamaagi ug tip.

1- Isda:

Ang Omega-3 fatty acids nga anaa sa isda nakatampo sa pagpakunhod sa pag-uswag sa Alzheimer's disease, ug ang omega-3 mahimong makuha gikan sa mga walnuts ug mga itlog.

2- Mga dula sa paniktik:

Kini nga mga dula makatabang sa pagdugang sa kalihokan sa utok ug kini molihok aron makunhuran ang insidente sa sakit nga Alzheimer, sama sa mga crossword puzzle ug digital nga mga dula.

3- Yoga:

Usa sa mga mapuslanon kaayo nga paagi aron malikayan kini nga sakit tungod kay kini makatabang sa pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug pag-agos sa dugo sa utok

4- Maayong pagkatulog:

Siguruha nga makakuha ka usa ka maayo, malinawon nga pagkatulog matag gabii aron mapadayon nga himsog ang imong utok.

5- Pagminus sa asukal:

Ang sobra nga pag-inom sa mga asukal moresulta sa seryoso nga mga sangputanan nga dili limitado sa sobra nga katambok ug diabetes, apan mahimo’g moabot sa sakit nga Alzheimer.

Makuha ba usab nimo ang Alzheimer?

Kung ang sakit nga Alzheimer sama sa diabetes, unsaon kini pagpugong?

Ang insomnia maoy hinungdan sa Alzheimer's

Unsaon paglikay sa Alzheimer's disease