Napulo ka mga butang ang buhaton sa imong kinabuhi aron dili magmahay sa ulahi

Napulo ka mga butang ang buhaton sa imong kinabuhi aron dili magmahay sa ulahi

Ang pagbasol usa ka normal nga bahin sa kinabuhi, ug bisan kinsa mahimong mobati niini alang sa lainlaing mga hinungdan, apan ang malampuson nga mga tawo nagtinguha nga makunhuran ang gidaghanon sa mga hinungdan sa pagbasol, sumala sa gipatik sa website nga "Hack Spirit".

Ang “pinansyal nga pagmahay,” nga usa sa mga matang sa pagbati sa pagmahay, sama ra sa kapakyasan, tungod kay ang mga leksyon makuha gikan niini ug magamit aron makab-ot ang kalampusan sa ulahi. ang paagi sa paggahin sa usa ka tawo sa iyang adlaw.Ang tawo wala magkinahanglan ug estilo sa kinabuhi.Ang paspas nga paagi sa pagkinabuhi nga mas maayong kinabuhi, ang pagbag-o magsugod sa kaugalingon ug sa panimalay, ang tawo usa ka mayor nga negosyante o yanong trabahante. Adunay daghang mga lakang ug kalihokan nga angay buhaton aron malikayan ang pagbasol, sama sa mosunod:

1. Paminaw sa tambag sa mga hamtong

Ang pagpakigkomunikar ug pakig-chat sa mga ginikanan nagpaposible nga makakuha ug daghang maayong tambag ug giya, nga gibase sa mga kasinatian, kahanas ug kaalam.Matod sa usa ka pagtuon, ang pagkadungog sa tingog sa inahan mopatunghag dugang oxytocin, nga usa ka hormone nga gigamit sa lawas aron pag-ayo sa mga samad.

Kung ang usa ka apohan, pananglitan, ganahan nga maghandom sa iyang kagahapon, kinahanglan siyang paminawon.Ang mga istorya ug maalamon nga tambag makapahimo sa kabilin sa uban nga mabuhi samtang nagtugot sa usa nga makalikay sa paghimo sa sama nga mga sayop sa mga hamtong ug sa pagpasa sa mga kasinatian ngadto sa umaabot kaliwat.

2. Realistiko nga sosyal nga komunikasyon

Ang pagpakigkomunikar ug pagbayloay sa mga pagbisita o pagtambong sa sosyal nga mga kalihokan uban sa mga higala, silingan ug paryente usa ka maayong paagi nga mobati nga mas konektado ug mas konektado sa usa ka panahon nga ang usa ka tawo naghangos sa pagtuman sa iyang mga responsibilidad.

3. Bag-ong panaghigalaay

Ang kahadlok sa pagpakigsulti sa mga estranghero o bag-ong mga tawo hinungdan sa usa ka matang sa social anxiety disorder, ug kini nga problema mahimong malikayan pinaagi sa pagpalapad sa sosyal nga sirkulo. iyang kahigayonan sa propesyonal nga kauswagan.

4. Kusog nga mga biyahe

Ang pagbiyahe mao ang usa sa labing dako nga kalipayan nga gitanyag sa kinabuhi.Ang pagbiyahe sa bisan unsang kalit nga pagbiyahe sa bisan unsang lugar sa kalibutan naghatag usa ka malungtaron nga matahum nga mga panumduman. Adunay daghan nga tukion. Ang pagduha-duha ug pagpugong sa kusog nga mga pagbiyahe mahimong hinungdan sa mga pagbati sa pagbasol sa ulahi.

5. Usa ka pribadong tanaman sa rosas

Ang pagpanimaho sa rosas makapauswag gayod sa kinabuhi sa usa ka tawo. Sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Time nga magasin, ang nagkalainlaing matang sa mga bulak ug mga tanom makahinlo sa hangin ug makapanalipod batok sa polusyon sa hangin sa sulod ug sa gawas. Ang paghimo sa usa ka pribadong tanaman sa balay, bisan unsa ang gidak-on niini, nagtugot kanimo sa pagsugod sa usa ka bag-ong kalingawan nga maayo alang sa lawas ug kalag.

6. Pagkuha og souvenir nga mga litrato

Ang ubang mga tawo usahay magpanuko sa pag-apil sa usa ka grupo nga litrato o snapshot sa panahon sa sosyal nga mga panghitabo o mga panag-uban sa mga higala, bisan pa human sa 20 ka tuig, pananglitan, ang snapshot magrepresentar sa usa ka malipayon nga panumduman ug ang tawo mobati og pagbasol kon mahinumduman nila ang okasyon ug dili makigbahin sa mamiminaw sa pagdokumento sa malipayong mga handumanan.

Ang mga panumduman mawala gikan sa hunahuna sa matag paglabay sa tuig, busa ang usa ka tawo kinahanglan nga dili mawad-an sa pribilehiyo sa pagdokumento sa mga bililhon nga mga higayon.

7. Paghimo og mga handumanan

Ang paghimo og mga panumduman uban sa mga higala o pamilya kabahin sa pagpuyo sa kinabuhi nga walay pagmahay, sa ato pa, ang tanang paningkamot kinahanglang himoon aron makahimo og mga panumduman, ug ang tawo kinahanglang andam nga mosulay og bag-ong mga butang ug mag-selfie o mag-grupo nga mga litrato sa dalan. Kini usa ka kasaligan nga paagi sa pagkinabuhi nga puno sa pahiyom ug kalipay.

8. Kaon ug lamian

Ang sobra nga kabalaka sa personal nga panagway ug gibug-aton sa lawas mahimong motultol sa usa ka tawo nga maghikaw sa iyang kaugalingon sa dili maihap nga mga kalipayan. Usa sa mga haligi sa pagpuyo nga walay pagmahay nga kinabuhi mao ang pagtagamtam sa lamian ug maayo nga walay sobra. Ug vice versa, kung ang sobra ug kabusog mosangpot sa mga pagbati sa pagbasol sa hamubo ug taas nga termino.

9. Paghatag balik sa komunidad

Ang pagbuhat sa usa ka boluntaryo nga buluhaton alang sa usa ka katuyoan nga makapainteres sa usa mao ang usa sa labing kaayo nga paagi aron mapauswag ang kalag ug makahimo usa ka bag-ong butang. Nanguha man kini og basura o nagtabang sa mga walay puy-anan, ang pagbati nga sila naghimo og kalainan makapadasig sa ilang kasingkasing. Ang paghatag og balik ngadto sa naglibot nga komunidad ug pagpahayag sa pasalamat pinaagi sa pagbuhat og usa ka butang aron sa pagtabang sa uban naghatag og pagbati sa kalipay, katagbawan ug pagsalig sa kaugalingon.

10. Magpalayo sa comfort zone

Siyempre, ang pagduso sa imong kaugalingon gikan sa imong gitawag nga “comfort zone” makapabati nila og gamay nga stress, apan kung pilion nila nga buhaton ang gibati nga komportable ug dili sila mabalaka temporaryo, dili sila makakat-on, motubo, o makaangkon og bisan unsang mga kasinatian.

Ang pagbati sa kahadlok usahay usa ka himsog ug maayong pagbati, ug sa katapusan malikayan ang pagbasol sa dili pa ulahi ang tanan.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023