Sukwahi sa naandan, unsa ang relasyon tali sa pagkatulog ug dementia?

Sukwahi sa naandan, unsa ang relasyon tali sa pagkatulog ug dementia?

Ang China adunay labing kadaghan nga tawo sa kalibutan nga adunay dementia, usa ka sakit nga neurodegenerative, nga adunay labing menos 6% sa mga tigulang, o usa sa 20 ka mga tawo nga nag-edad 60 o labaw pa, nga adunay dementia.

Sumala sa gipatik sa "Medical News Today", nga gikutlo ang Journal of the American Geriatrics Society, usa ka bag-o nga pagtuon sa populasyon sa China sa mga tigulang sa kabaryohan sa China nga nalambigit tali sa dugay nga pagkatulog ug sayo nga oras sa pagkatulog ug usa ka dugang nga peligro sa dementia.

Nakaplagan usab sa pagtuon nga bisan niadtong wala makaugmad og dementia sa panahon sa pagtuon, aduna gihapoy posibilidad nga sila adunay pipila ka matang sa pagkunhod sa panghunahuna nga may kalabutan sa dugay nga pagkatulog ug sayo nga oras sa pagkatulog. Apan ang pagkadiskobre, bag-o sa matang niini, makita lamang sa mga tigulang nga nag-edad og 60 ug 74, ug ilabina sa mga lalaki.

Mga risgo sa pagkatulog ug dementia

Ang pagkatulog usa ka komplikadong biological nga proseso. Ang mga pagbag-o nga may kalabutan sa pagkatigulang sa timing ug kalidad sa pagkatulog nalangkit sa mga sakit sa panghunahuna, miingon si Dr. Verna Porter, usa ka neurologist ug direktor sa dibisyon sa dementia, Alzheimer's disease ug neurocognitive disorder sa Providence Saint John's Health Center sa Santa Monica, California, kinsa nga ang [mga pagtuon] nag-assess sa dili puti (Caucasian) nga mga populasyon, kasagaran mga lumulupyo sa kasyudaran gikan sa North America o Kasadpang Uropa," ingon nga ang bag-ong pagtuon sa China naka-focus sa "pagsusi sa mga hamtong sa kabaryohan gikan sa China, lakip ang ilang talagsaon nga sosyal , ekonomiya, kultura, ug edukasyonal nga mga buhat sa matang niini.”

Rural nga dementia

Ang mga tigulang sa rural nga China lagmit nga matulog ug momata og sayo, ug kasagaran adunay mas ubos nga kalidad sa pagkatulog kaysa mga tawo sa kasyudaran. Gipakita sa panukiduki nga ang dementia kanunay nga mahitabo sa mga rural nga lugar sa nasud kaysa sa mga naugmad nga lugar.

Ang katuyoan sa pagtuon, nga gisugdan kaniadtong 2014 sa mga siyentipiko gikan sa daghang mga institusyon sa China ug mga sentro sa panukiduki ug gilakip ang mga tigulang sa mga rural nga lugar sa kasadpang Lalawigan sa Shandong, mao ang "pagsusi sa mga asosasyon sa gitaho sa kaugalingon nga mga kinaiya sa pagkatulog (pananglitan, oras nga gigugol sa higdaanan). ug timing, gidugayon, ug kalidad sa pagkatulog) ug tali sa EDS ug EDS nga adunay episodic dementia, Alzheimer's disease ug cognitive nga pagkunhod, nga gikonsiderar ang posible nga mga interaksyon [ingon nga resulta sa mga kalainan sa] demographic features ug APOE genotype. ”

Ang nag-unang mga risgo

Ang mga resulta nagpadayag nga ang risgo sa pagpalambo sa dementia mao ang 69% nga mas taas alang sa mga indibidwal nga natulog labaw pa sa 8 ka oras, kumpara sa 7-8 ka oras. Nadoble usab ang risgo alang niadtong natulog sa wala pa ang alas 9:00 sa gabii, kumpara sa alas 10:00 sa gabii o pagkahuman.

Ang "breadwinner" nga tawo

Nakaplagan usab sa pagtuon nga adunay asosasyon tali sa pagkatulog og sayo o ulahi ug adunay mas dako o gamay nga pagkunhod sa lebel sa pagkunhod sa panghunahuna sa mga lalaki apan dili sa mga babaye.

Si Dr. Porter mihinapos nga ang posibleng mga rason sa mas taas nga risgo sa pag-us-os sa panghunahuna sa mga lalaki tungod sa "mga gilauman sa kultura [mahitungod sa] tradisyonal nga mga papel sa gender, ug ang ilang epekto sa pagpili sa trabaho ug pag-apil sa socio-economic, nga mahimong makaapekto sa mga lalaki sa lahi nga paagi sa rural China tungod kay alang sa ilang balik-balik nga tahas isip nag-una, i.e. ang tawo mao ang "breadwinner" ug ang iyang tradisyonal nga pag-apil sa trabaho nagkinahanglan og mas dakong pisikal nga paningkamot ug lagmit makakapoy.

pagdugtong sa gintang

Ang mga tigdukiduki naglaum nga ang ilang mga nahibal-an mahimo nga "bahin nga magsira sa gintang sa kahibalo" alang sa mga tawo nga ubos ang kahimtang sa socioeconomic, ingon nga ang ilang mga nahibal-an kinahanglan nga magdasig sa pag-monitor sa mga tigulang "nga matulog sa dugay nga panahon ug matulog og sayo, labi na ang mga tigulang (60 anyos). -74) ug mga lalaki," samtang ang umaabot nga mga pagtuon mahimong mangita sa mga paagi sa pagpakunhod sa pagkatulog ug pag-adjust sa mga iskedyul nga makapakunhod sa risgo sa dementia ug pagkunhod sa panghunahuna.