Talagsaon nga mga benepisyo sa ubas:

Adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog sa ubas:

1- Pagpaubos sa lebel sa kolesterol:

Ang mga ubas adunay fiber ug aktibong mga substansiya nga adunay dakong papel sa pagpakunhod sa cholesterol sa lawas

2- Panglawas sa Cardiovascular:

Ang mga ubas adunay hinungdanon nga mineral alang sa pag-regulate sa trabaho sa kasingkasing ug lainlaing mga ugat sa dugo

3- Pagtambal sa anemia:

Ang mga ubas importante alang sa pagtambal sa iron deficiency anemia tungod kay kini adunay taas nga porsyento sa iron

4- Anti-makapahubag:

Ang mga antioxidant sa ubas nakatampo sa pagpauswag sa resistensya sa lawas ug pagpugong sa lainlaing mga sakit ug impeksyon, labi na ang artraytis, makatabang usab kini sa paghupay sa mga cramp tungod kay kini puno sa magnesium.

Upat ka mga pagkaon nga makapugong sa mga bato sa kidney

10 dili mahunahuna nga mga benepisyo sa strawberry

Mga prutas nga makadugang sa timbang ug makaguba sa pagkaon

Lima ka dali nga himsog nga mga pagkaon nga nag-ayo kanimo gikan sa mga sakit

Mga benepisyo ug tinubdan sa mga bitamina