Sa unsang paagi mahuptan sa grabidad ang kasingkasing?

Sa unsang paagi mahuptan sa grabidad ang kasingkasing?

Usa ka bag-ong pagtuon nga gipatik kaniadtong Lunes sa Journal of Circulation sa American Heart Association nagtaho nga ang astronaut nga si Scott Kelly, nga migugol og usa ka tuig sa kawanangan, adunay pagkunhod sa kasingkasing bisan pa sa pagtrabaho 6 ka adlaw sa usa ka semana sa iyang pagpabilin.

Dugang pa, naobserbahan sa mga tigdukiduki ang parehas nga pagbag-o sa kasingkasing sa Pranses nga manlalangoy nga si Benoit Lecomte, pagkahuman niya nahuman ang 159 ka adlaw nga paglangoy tabok sa Dagat Pasipiko kaniadtong 2018.

Gipakita usab sa mga resulta nga ang dugay nga pagkawalay timbang nagbag-o sa istruktura sa kasingkasing, hinungdan sa pagkontrata ug pagka-atrophy, ug nga ang ubos nga intensidad nga ehersisyo dili igo aron mapugngan kini nga mahitabo.

Ang grabidad nagpugong sa kasingkasing

Matod sa pagtuon nga gipatik sa CNN, ang grabidad sa yuta ang makatabang sa kasingkasing nga mamentinar ang gidak-on ug obra niini, tungod kay nagpadayon ang pagbomba sa dugo pinaagi sa mga ugat, bisan ang mga yanong butang sama sa pagbarog ug paglakaw makatabang sa pagkuha sa dugo sa mga bitiis.

Samtang, ang tubag sa kaunoran sa kasingkasing mikunhod kung ang sangkap sa grabidad gipulihan sa pagkawalay timbang.

Si Kelly nagpuyo sa zero gravity sakay sa International Space Station gikan sa Marso 27, 2015 hangtod Marso 2016, XNUMX, ug nagbansay sa usa ka stationary nga bisikleta ug treadmill ingon man usab sa paglakip sa mga kalihokan sa pagsukol sa iyang naandan nga unom ka adlaw sa usa ka semana sulod sa duha ka oras kada adlaw.

Sa kasukwahi, gikan sa Hunyo 5 hangtod Nobyembre 11, 2018, ang Lecomte milangoy og 1753 ka milya, nga nag-aberids ug mga unom ka oras kada adlaw. Kini nga padayon nga kalihokan ingon og grabe, apan ang matag adlaw nga paglangoy giisip nga usa ka low intensity nga kalihokan.

Bisan pa nga ang Pranses nga manlalangoy naa sa yuta, gigugol niya ang daghang oras sa iyang adlaw sa tubig, nga gibawi ang mga epekto sa grabidad. Ang mga long-distance swimmers naggamit sa prone technique, nga mao ang horizontal face-up position para sa paglangoy.

Ang pag-ehersisyo makapahimsog sa kasingkasing

Dugang pa, gidahom sa mga tigdukiduki nga ang mga kalihokan nga gihimo sa duha ka lalaki magpreserbar sa ilang mga kasingkasing gikan sa bisan unsang pagkupos o kahuyang. Sila si Kelly ug Lecomte nakasinati sa pagkawala sa masa ug usa ka inisyal nga pagkunhod sa diametro sa wala nga ventricle sa kasingkasing atol sa ilang eksperimento.

Ang duha ka taas nga mga paglupad sa kawanangan ug dugay nga pag-dive sa tubig mitultol sa usa ka espesipiko kaayo nga pagpahaom sa kasingkasing, miingon ang lead study author nga si Dr. Benjamin Levine, propesor sa internal medicine ug cardiology sa University of Texas Southwestern Medical Center.

Samtang ang mga tigsulat nakamatikod nga sila nagtuon lamang sa duha ka mga lalaki nga nagbuhat sa dili kasagaran nga mga butang, dugang nga pagtuon ang gikinahanglan aron masabtan kung unsa ang reaksyon sa lawas sa tawo sa grabeng mga sitwasyon.

Walay negatibo nga epekto

Sa kini nga kaso, nakita sa mga tigdukiduki nga ang kasingkasing gipasibo, apan ang pagkunhod wala hinungdan sa bisan unsang presente o dugay nga dili maayo nga mga epekto.

Ang kasingkasing nagkagamay, kini nagkubus ug nag-atrophies, apan dili kini mahuyang - kini maayo, "miingon si Levine, kinsa direktor usab sa Institute for Exercise and Environmental Medicine.

Siya midugang nga tungod kay ang lawas naanad sa pagbomba sa dugo pataas batok sa grabidad sa usa ka bertikal nga posisyon, kung kini nga gravity stimulus matangtang, labi na sa usa ka tawo nga aktibo ug angayan, ang kasingkasing mo-adjust niining bag-ong luwan. Gipunting niya ang pagka-flexible ug pagkamapasibo sa kaunoran sa kasingkasing, nga adunay hapit tres-kuwarto sa kaunoran nga nagtubag sa pisikal nga kalihokan.

Gipasabut usab niya nga ang kaunoran sa kasingkasing mopahiangay sa mga paglupad sa kawanangan, ehersisyo, ug taas nga mga lugar, tungod kay kini usa ka talagsaon nga adaptive organ nga motubag sa mga gipangayo nga gibutang niini.

Siya mitapos pinaagi sa pagpatin-aw nga ang gidak-on sa kaunoran sa kasingkasing mouswag samtang ang luwan niini modako, ug ang samang butang mahitabo sa atbang nga direksiyon.

Ubang mga topiko: 

Giunsa nimo pag-atubang ang usa ka tawo nga intelihenteng wala magtagad kanimo?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها