Unsaon pagpanalipod sa imong mga anak gikan sa impeksyon sa Corona virus

Giunsa pagpanalipod ang imong mga anak gikan sa impeksyon sa Corona virus .. Kitang tanan nahibal-an nga ang panahon sa tingtugnaw nalangkit sa mga hunahuna sa daghang mga inahan nga adunay mga sakit sa respiratoryo sama sa trangkaso, katugnaw ug kainit, nga sagad gipahinabo sa mga impeksyon sa virus, dugang sa ang Corona virus nga atong giatubang karon.

Si Dr. Abla Al-Alfi, usa ka consultant nga pediatrician sa Cairo University, ug presidente sa Egyptian Association of Members sa British Royal College of Pediatrics, mipasabut sa Arab News Agency, "Normal alang sa usa ka himsog ug immune nga bata nga maladlad. ngadto sa unom ka bugnaw nga pag-atake kada tuig nga walay alerdyi o huyang, tungod kay adunay daghang mga virus nga hinungdan sa katugnaw, ug ang bata nagporma og resistensya batok sa strain niini nga virus human lamang sa impeksyon, ug tungod kay adunay gatusan ka mga virus nga hinungdan sa katugnaw. sa tingtugnaw, ug busa impeksyon sa usa kanila dili immunize sa bata batok sa ubang mga virus, mao nga ang pagbalik-balik sa impeksyon uban sa lain-laing mga matang naghatag sa bata sa gikinahanglan nga resistensya Sa iyang pagkabata sa pagpanalipod kaniya sa iyang pagkatigulang.

Busa, pag-amping kinahanglan nga gihimo sa pagtudlo sa bata sa pipila ka mga gikinahanglan nga mga instruksyon sa pagpanalipod batok sa impeksyon ug impeksyon sa lain-laing mga virus, nga mao ang pagtudlo sa bata sa paghugas sa mga kamot sa sabon ug tubig sa dili pa ug human sa pagkaon, ug human sa pagbahing o pag-ubo, samtang pagbahing ngadto sa. ang manggas ug dili sa kamot o paggamit og mga tisyu kung magbahing o mag-ubo. Dugang pa sa paggamit sa iyang personal nga mga himan ug dili paggamit sa mga himan ug katuyoan sa uban, ug pagsiguro sa paglimpyo sa personal nga mga butang ug mga himan sa bata nga maayo.

Ang pag-inom sa tubig gikinahanglan usab kaayo, mao nga ang bata kinahanglan nga makakuha og 6 ka tasa nga tubig sa usa ka adlaw, ug usa ka tasa sa bugnaw nga tubig kinahanglan nga ihatag sa imong anak sa dili pa siya moadto sa eskwelahan sa buntag, tungod kay ang bugnaw nga tubig makatabang sa pagpakunhod sa temperatura sa lawas. gamay, mao nga dili siya maladlad sa usa ka kalit nga kalainan sa temperatura, ilabi na kon siya nag-antos gikan sa alerdyi.

Importante usab ang pag-atiman sa mga pluwido panahon sa sakit aron mabayran ang mga likido nga nawala sa katugnaw ug singot, ug ang mapuslanon kaayo nga mga ilimnon mao ang orange ug lemon juice ug mainit nga mga utanon sama sa luya, star anise, caraway ug dahon sa bayabas, nga nagpatam-is niini sa usa ka gamay nga dugos.

Mas maayo nga hatagan ang bata og seasonal influenza vaccination sa una sa Oktubre sa matag tuig, aron malikayan ang influenza virus sa tibuok tingtugnaw ug pagsugod sa ting-init, sumala ni Dr. Milenyo.

Sa kaso sa usa ka sakit sa tutunlan, kini girekomendar sa pag-inom sa daghang mga pluwido, nga moisturize sa mucous lamad, ug ang mga panig-ingnan sa mapuslanon nga mga pluwido mao ang tubig, gatas ug sage tsa.

Ang bakuna sa Moderna makabalda sa mga filler sa nawong ug hinungdan sa paghubag

Abla Al-Alfi midugang: Siya buhi Ang kalibutan karon kanunay nga nabalaka bahin sa epidemya sa Corona, labi na sa ilang mga anak, ug kini ang pipila ka mga tip aron mapanalipdan ang mga bata gikan sa impeksyon ug mapataas ang ilang resistensya sa husto nga nutrisyon:

1- mga utanon ug prutas

Kini mao ang labing maayo sa pag-focus sa pagkaon sa lain-laing mga matang sa mga utanon ug mga prutas, aron ang salad plate naglangkob sa tanan nga mga kolor, nga naghatag sa lawas sa tanan nga importante nga mga tinubdan sa pagkaon sama sa: bitamina ug minerales, nga gikinahanglan sa lawas.

2-Bitamina C

Usab, ang mga pagkaon nga adunay bitamina C sama sa: oranges, kiwis, ug bayabas, tungod kay kini nga bitamina nahibal-an nga makig-away sa mga virus.

3-Sink

Kasagaran ang mga bata nga adunay kakulangan sa zinc sa lawas nag-antus sa pagkawala sa gana, tungod kay ang zinc hinungdanon alang sa pagtubo sa bata ug pagpalig-on sa ilang resistensya.Busa, kinahanglan nga mag-amping aron mahatagan ang mga pagkaon nga adunay zinc, lakip ang berde ug puti nga mga liso, kamote. , manok, tibuok nga lugas, ug pula nga karne.

4- Mga protina

Ang mga bata kinahanglan nga mokaon sa tukma nga gidaghanon sa mga protina nga adunay taas nga nutritional value, sama sa karne ug manok, sama sa yogurt o yoghurt, tungod kay kini adunay mga mapuslanon nga bakterya, nga adunay dakong papel sa pagpalig-on sa resistensya sa lawas.

5-Mga pagkaon nga adunay natural nga antibiotics

Ang ahos ug sibuyas kay mga pagkaon nga adunay natural nga antibiotics, nga gikinahanglan sa lawas sa pagpalig-on sa immune system, ingon man sa turmeric, nga nailhan tungod sa dagkong mga benepisyo niini sa pagmintinar sa kahimsog sa lawas ug pagpalambo sa resistensya, tungod kay kini adunay anti-inflammatory ug mga antivirus.

6- Bitamina D

Ang bitamina D kay usa sa mga importanteng bitamina aron mapalig-on ang immune system, apan naa kini sa gamay nga porsyento sa yolk sa itlog ug uhong, mao nga mas maayo nga ihatag kini sa mga bata sa porma sa usa ka suplemento sa pagkaon, o igo nga pagkaladlad sa adlaw adlaw-adlaw.

Dugang pa niya, "Among gitambagan usab ang mga inahan, nga kutob sa mahimo likayan ang mga sugars ug mga processed foods, tungod kay kini usa sa mga pagkaon nga makapahuyang sa resistensya sa bata, ilabi na kadtong mga tipo nga adunay daghang kolor, tungod kay kini adunay taas nga porsyento sa mga preserbatibo. ."

Ang bag sa mga bata kinahanglan nga dili libre sa alkohol disinfectants ug wipes, sa sterilize sa mga kamot sa matag panahon, sa pag-edukar sa mga bata mahitungod sa panginahanglan nga dili moabut ngadto sa kontak uban sa mga adunay mga sintomas sa sip-on ug hilanat.

Ang mga bata kinahanglang mahibalo sa mga kapeligrohan sa pagsagol, sumala ni Dr. Al-Alfi, nagpasiugda sa dili paglamano o paghalok ug paggakos sa mga kauban, ug sa pagpalayo sa mga dula nga nagkinahanglan og panaghiusa o pisikal nga partisipasyon, uban ang pagtutok sa mga kalihokan nga makahaw-as sa kusog sa mga bata ug dili makadala sa impeksyon, sama sa pagdrowing, pagkanta ug pagbasa. mga istorya.

Usab, ang padayon nga pagkatulog gikan sa 6 hangtod 8 ka oras sa gabii mapuslanon, ug usa sa labing hinungdanon nga mga hinungdan sa pagpalig-on sa resistensya, ug pasalig sa pag-ehersisyo. ug bisan unsang psychological disorder sa kinatibuk-an; Kini adunay negatibo nga epekto sa resistensya.