Unsaon pagkuha sa imong lawas sa mga hilo sa usa ka ilimnon?

Walay usa nga gusto sa mga hilo sa iyang lawas, ilabi na kay ang presensya sa mga hilo sa lawas hinungdan sa pipila ka mga matang sa alerdyi, bugas-bugas ug usa ka pagbati sa stress sa tanang panahon. Bisag naanad na ang atong lawas sa pagtangtang niining mga hilo pinaagi sa atay, kidney ug tinai, pinaagi sa pag-inom ug pluwido, walay daotan nga tabangan kini pinaagi sa pagpili sa mga ilimnon nga makatabang sa imong lawas nga mas paspas nga mawala kining mga hilo!

Karon kami mosulti kanimo mahitungod sa usa ka piho nga ilimnon nga napamatud-an nga epektibo kaayo sa pagwagtang sa lawas sa mga hilo, nga naglangkob sa mga carrots, spinach ug lemon juice, sumala sa "Boldsky" website sa mga kalihokan sa panglawas.

Kini nga ilimnon, nga atong mahulagway nga usa ka "henyo" makatabang sa paghugas sa atay, kidney ug tinai ug paglimpyo kanila sa mga hilo. Gawas pa kini sa pagbaton ug mga importanteng sustansya gikan sa mga bitamina ug minerales nga mapuslanon sa lawas.

Kinahanglan una naton mahibal-an ang mga hinungdan nga hinungdan sa pagtipon sa mga hilo sa lawas, nga naglakip sa:

*pag-inom ug alkohol
*panigarilyo
* Kabalaka ug stress
* Ang polusyon sa kinaiyahan
* Mga kemikal sama sa pestisidyo
Mga bug-at nga metal sama sa lead, mercury ug arsenic

Apan sa unsang paagi ang sinagol nga carrots, spinach ug lemon makalimpyo sa lawas sa mga hilo?

1- Mga Karot

Ang mga carrots dato sa beta-carotene, folic acid, phosphorous ug calcium, nga naghatag kanila og usa ka revitalizing property alang sa lawas. Kining kolor orange nga utanon naglihok isip usa ka gamhanan nga detoxifier tungod kay kini adunay bitamina A, nga makatabang sa atay sa pagsilhig sa mga hilo gikan sa lawas. Ang mga carrot usab nagdugang sa alkalinity sa lawas, nagpalambo sa pagbati sa panan-aw, ug nagpasiugda sa himsog nga panit ug buhok.

2- Kangkong

Kining madahon nga matang sa utanon makatabang sa pagputli sa atay par excellence. Ang spinach usa ka diuretic ug laxative ug nagdugang sa alkalinity sa lawas. Daghan usab kini sa iron ug antioxidants nga makatabang sa pagpakigbatok sa anemia ug pagpakunhod sa mga timailhan sa pagkatigulang. Ang spinach naglimpyo usab sa dugo tungod kay kini adunay iron, folate, bitamina B6 ug bitamina K. Ang tanan nga kini nga mga elemento maayo nga tiglimpyo sa dugo.

3- Lemon

Siyempre, ang lemon adunay maayong reputasyon sa paghinlo ug pagputli, tungod kay kini dato sa bitamina "C" ug fiber. Ang lemon naglihok isip usa ka makapaputli nga prutas alang sa mga kidney, atay ug tinai. Ang lemon makapausbaw usab sa resistensya sa lawas, makapauswag sa panghilis, ug makapamenos sa kasakit sa kaunoran ug lutahan.

Aron maandam kining "magic" nga ilimnon, kinahanglan nato ang duha ka carrots, 50 gramos nga spinach, juice sa usa ka lemon, usa ka kutsarita nga dugos ug usa ka baso nga tubig. Ang tanan nga mga sangkap mahimong isagol aron makakuha usa ka lamian ug mapuslanon nga smoothie.

Mas maayo nga kuhaon kini nga mapuslanon nga duga sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, labing maayo tunga sa oras sa wala pa ang pamahaw, aron ang lawas dali nga masuhop ang mga sangkap sa nutrisyon, ug aron ang epekto sa paglimpyo ug paglimpyo sa duga mas kusog.

Sulayi kini nga juice sulod sa usa ka semana ug imong mamatikdan ang kalainan.