Unsaon paglikay sa makamatay nga mga stroke

Sa patolohiya, adunay pipila ka mga sintomas nga makapakurat kanato sa kalit nga wala makaamgo niini o mobati sa iyang kakuyaw, ug uban sa pagsamot sa sitwasyon o sa dili pagtagad niini, usahay kini nga mga sintomas mahimong seryoso nga mga sakit nga usahay mosangpot sa kamatayon. Lakip sa mga sintomas nga naghulga sa kahimsog sa tawo .. mao ang mga simtomas nga hinungdan sa mga clots. Atong tun-an karon uban ni Anna Salwa, unsaon nato pagpugong sa mga clots ug pagpanalipod sa atong kaugalingon gikan sa mga kapeligrohan niini?

Ang usa ka clot sa dugo sa kinatibuk-an mao ang usa ka pagyelo o clotting sa dugo sa lawas sa tawo sa pipila ka mga organo, nga nawad-an sa abilidad sa dugo sa pag-agos ug pagkaylap ug pagpuno sa uban nga mga organo niini, ug sa ingon ang lawas sa tawo mihunong sa pagdawat sa dugo, nga nagrepresentar sa usa ka peligro sa kinabuhi sa tawo. Daghan kanato ang nahibalo nga ang mga clots managlahi sumala sa mga lugar sa ilang insidente.Adunay mga stroke, atake sa kasingkasing, intravenous clots, ug uban pang mga matang sa clots nga makaapekto sa mga tawo. nga nagpataas sa lebel sa kolesterol sa dugo. Nagdala usab kini sa taas nga presyon sa dugo ug asukal sa mga tawo..

Adunay pipila ka mga tip nga gitambagan sa mga doktor sa tibuok kalibutan aron malikayan ang pag-ulbo sa dugo, nga mao ang:

Pagpadayon sa presyon sa dugo:

Gitambagan sa mga doktor nga ipahilayo ang presyon sa dugo gikan sa taas pinaagi sa pag-ehersisyo ug dili pagpadaghan sa asin sa pagkaon.Pwede molangoy o magbisikleta.Puwede sab nga maglakaw, apan mag-jogging ug dili sa hinay nga paagi.

Himsog nga pagkaon:

 Ang himsog nga pagkaon mao ang labing maayong paagi aron magpabiling himsog ug matahum ang lawas pinaagi sa pagkaon sa mga utanon ug prutas ug dili pagkaon og daghan nga tam-is aron mapadayon ang lawas sa maayong gibug-aton nga layo sa katambok o hinungdan sa pagtaas sa kolesterol sa lawas.

Pagminus ug pagwagtang sa pagpanigarilyo:

Kinahanglan nga dili ka manigarilyo nga sobra o maningkamot nga mawala ang pagpanigarilyo alang sa kaayohan, tungod kay ang pagpanigarilyo, ingon sa nahibal-an namon, hinungdan sa daghang mga sakit, lakip ang mga stroke.

Dugang pa, kinahanglan nga dili kita maghago pag-ayo sa atong mga lawas sa trabaho ug magpahulay og maayo aron dili kapoyon, nga makatabang sa mga clots.