Aron makab-ot ang mas dako nga salabutan, kinahanglan nimong sundon kini nga plano

Aron makab-ot ang mas dako nga salabutan, kinahanglan nimong sundon kini nga plano

Kung ang usa ka tawo gusto nga mahimong mas maalamon, labi na kay ang salabutan mao ang sukaranan sa kalampusan, kinahanglan niya nga ipasiugda ang pagtubo sa bag-ong mga selyula sa utok ug palig-onon ang mga koneksyon sa neural sa utok aron mapauswag ang memorya ug pag-ila. Sumala sa usa ka taho nga gipatik sa Inc.com, adunay daghang mga paagi aron makab-ot kini nga mga katuyoan.

Interleaving nga pwersa

Mahimong gamiton sa usa ka tawo ang gahum sa interleaving, o pagbulag sa mga buluhaton ug kahanas, pinaagi sa pagkat-on sa daghang mga hilisgutan o kahanas nga sunud-sunod.

Mahimong magamit niini ang gahum sa pagkonsolida sa panumduman ug pag-reconsolidation kauban ang pagkatulog aron mapaayo ang dugay nga panumduman ug paghinumdom. Tungod kay ang utok usa ka tisyu, ug sama sa bisan unsang ubang tisyu, ang pasundayag niini mokunhod sa edad, ang gamay nga ehersisyo makapauswag sa pasundayag.