Tungod kay kini gipailalom sa usa ka dugang nga load ingon sa usa ka resulta sa kahuyang sa naglibot nga kaunoran, nga unta sa pagtabang sa joint ug ligaments sa pagdala sa bahin sa gibug-aton kanila.

- Tungod kay dili na nimo kini gamiton sama sa una, ang kaunuran nga wala gigamit sa kadaghanan, ang lawas nagpaluya ug nagbungkag niini, nga nagpakunhod sa suplay sa dugo niini.

O tungod sa kakulang sa produksyon sa collagen tungod sa edad, o tungod sa kakulang sa bitamina D ug magnesium, o tungod sa kakulang sa bitamina C sa pagkaon.

Ang labing maayo nga paagi aron madugangan ang suplay sa dugo sa lutahan ug sa palibot nga mga kaunuran mao ang pag-ehersisyo, ug pagkuha og sulfur sa porma sa methyl sulfite methane.Daghang dugo sa lutahan nagpasabut nga daghang mga mineral ug bitamina, daghang protina sa collagen, ug daghang mga immune cells .

Busa sa dihang ang mga bodybuilder mag-ehersisyo nga dili magpainit sa kaunoran pinaagi sa paghatod ug dugang dugo niini, sila maladlad sa mga samad.