Ngano nga kinahanglan naton ihumol ang mga nuts sa dili pa kini kan-on?

Ngano nga kinahanglan naton ihumol ang mga nuts sa dili pa kini kan-on?

Ang mga nuts gikonsiderar nga usa sa mga pagkaon nga ganahan sa kadaghanan, tungod sa ilang pagkalain-lain ug lamian nga lami, labi na kung kini giasin ug maayo nga sinugba.Bisan pa, ang pipila ka mga eksperto sa kahimsog nipasidaan sa makadaot nga epekto niini kung giandam nga dili husto.

Si Dr. Artyom Leonov, usa ka Ruso nga nutrisyonista, mipahayag nga ang mga nuts makadaot sa lawas kon dili kini matumog sa dili pa kini kan-on.

Sa usa ka pakighinabi sa Russian nga "Novosti" nga ahensya sa balita, ang eksperto nagpunting nga ang mga walnuts, almendras, pistachios ug cashews mapuslanon alang sa lawas aron mapuno ang kusog ug mapaayo ang buhat sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo. Apan makadaot kini sa lawas kung dili gamiton sa husto.

Mga sangkap nga nagpugong sa kalihokan sa mga enzyme

Dugang pa, gipadayag niya nga kini adunay daghang mga elemento sa micro-mineral, fiber sa pagkaon ug mga protina, nga nagpakita nga sa samang higayon sila adunay mga sangkap nga nagpugong sa kalihokan sa mga enzyme.

Siya midugang nga ang tanan nga mga mapuslanon nga mga butang sa niini mao ang dili aktibo, tungod kay sila limitado sa natural nga preserbatibo, mao nga sila dili dad-on sa bisan unsa nga kaayohan sa lawas, nga nagpunting nga ang tubig neutralizes niini nga mga natural nga preserbatibo.

Ibutang kini sulod sa 6-8 ka oras

Sa kinatibuk-an, gipamatud-an sa eksperto sa Russia nga kung ang mga nuts matumog sa tubig, ang tanan nga mga sustansya niini mobalik sa aktibo nga kahimtang diin ang lawas makabenepisyo.

Gipasabot niya nga ang mga nuts mahimong mas mapuslanon kung ihumol kini sa tubig sulod sa 6-8 ka oras sa dili pa kini kan-on, nga nagtimaan nga diha ra makuha ang kusog sa kinaiyahan nga gitipigan niini.

Unsa ang punitive silence?Ug giunsa nimo pag-atubang kini nga sitwasyon?