Kini nga matang sa keso adunay talagsaong mga benepisyo

Kini nga matang sa keso adunay talagsaong mga benepisyo

Usa ka bug-at nga kalibre nga sorpresa nga gipadayag sa usa ka nutrisyunista pipila ka adlaw ang milabay, bahin sa usa ka produkto kansang mga katingalahang benepisyo sa kahimsog wala nimo mahunahuna.

Gipahibalo ni Olga Korableva nga ang usa ka produkto, nga gikuha matag adlaw, nagpauswag sa kahimtang sa mga bukog, atay ug kaunuran, makatabang sa pag-regulate sa pagkatulog ug mawad-an sa timbang.

Gisultihan ni Korapleva ang ahensya nga "Sputnik" sa Russia, "Ang cottage cheese adunay daghang tryptophan, usa ka amino acid nga makapahupay sa insomnia, kabalaka ug depresyon. Pinaagi sa paglakip niini sa imong pagkaon mawagtang nimo ang mga problema sa ngipon, mas lig-on ang imong bukog, ug mas maayo tan-awon ang imong mga kuko ug buhok.”

kaon gamay kay sa naandan

Gipasabot usab niya nga "tungod sa taas nga porsyento sa cottage cheese sa tambok ug protina, dili ka makakaon og tambok nga pagkaon."

"Uban kaniya sa menu, mokaon ka og gamay nga pagkaon kaysa sa naandan," dugang ni Korablev.

Niana, gipamatud-an niya nga "ang cottage cheese naglangkob sa amino acid methionine, nga adunay kasagaran nga positibo nga epekto sa metabolismo sa lipid, dugang sa pagkunhod sa dili maayo nga kolesterol sa dugo."