Dili parehas ang imong mga tudlo, mao usab ang epekto sa imong gibati

Gipresentar sa Brightside ang usa ka napamatud-an nga Japanese nga pamaagi nga napamatud-an nga epektibo kaayo sa pagtangtang sa kakapoy sa lawas tungod sa kanunay nga tensiyon gamit ang mga tudlo sa kamot. Ang katahum niini nga pamaagi mao nga kini makapahayahay sa lawas sa lima lang ka minuto!

Aron mapraktis kini nga teknik, hinungdanon nga mahibal-an nga ang matag tudlo sa atong kamot nagrepresentar sa lainlaing linya sa buhok o postura.

kumagko : Makatabang sa paghupay sa mahait nga mga emosyon sama sa kabalaka ug tensiyon

tudlo sa tudlo: Makatabang sa pagpakunhod sa mga pagbati sa kahadlok

tunga nga tudlo: Makatabang sa pagpugong sa mga pagbati sa kasuko ug kalagot

singsing nga tudlo: Makatabang kini sa pagbuntog sa depresyon ug pagbati sa kasubo ug makatabang sa paghimog mga desisyon nga mas desidido

pinky finger: Makapamenos sa kabalaka ug makadugang sa mga pagbati sa pagkamalaumon ug pagsalig sa kaugalingon

I-twist ang matag tudlo gamit ang kumo sa pikas kamot ug kupti kini pag-ayo sa tanang tudlo sa pikas kamot nga giputos niini sulod sa duha ka minuto.

Ug aron mahibal-an nga ang pamaagi nagsugod na sa pagtrabaho, imong mabati nga paspas ang pagpitik sa imong kasingkasing.