Unsa ang mga paagi sa pagtambal sa gestational diabetes?

Ang usa ka babaye mahimong mag-antos sa daghang mga problema sa kahimsog sa panahon sa pagmabdos, apan ang pipila niini mahimong isipon nga seryoso, samtang ang uban mahimo’g normal. Pananglitan, ang usa ka babaye mahimong maladlad sa gestational diabetes, i.e. taas nga lebel sa asukal sa dugo.

Ang mga babaye kanunay nga nag-antos sa gestational diabetes tungod kay ang lawas dili makahimo sa piho nga kantidad sa insulin. Nga nagpugong sa glucose sa dugo imbes nga mobalhin sa mga selyula.

Niini nga konteksto, kini nga problema mahimong matambalan pinaagi sa pagtagad sa babaye sa mga pagkaon nga iyang gikaon. Makontrol nimo ang lebel sa asukal sa dugo pinaagi sa paghimo og desisyon nga usbon ang kalidad sa pagkaon ug magsugod sa pag-ehersisyo.

Ang mga babaye kinahanglan nga mosalig sa mosunod nga mga pamaagi aron matambal ang gestational diabetes:

Kaon og balanse nga mga pagkaon: Sa kini nga kaso, ang babaye gitambagan nga mokonsulta sa usa ka nutrisyunista, tungod kay kinahanglan niyang limitahan ang gidaghanon sa mga carbohydrate aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo.

Pag-ehersisyo: Ang mga babaye kinahanglan nga mosulay sa pagbuhat sa duha ug tunga ka oras nga ehersisyo sa panahon sa pagmabdos. Nakatabang kini sa lawas nga magamit ang insulin nga mas maayo ug makontrol ang asukal sa dugo. Kung ang babaye wala mag-ehersisyo sa wala pa ang pagmabdos, gitambagan siya nga mokonsulta sa iyang doktor aron mahibal-an kung unsa ang angay nga dula sa kini nga panahon.

Pagsusi sa iyang asukal sa dugo: Kinahanglan niyang susihon ang lebel sa asukal sa dugo sa iyang balay. Ang mga babaye moagi niini nga eksaminasyon kausa o kaduha kada adlaw. Kini naghupay sa babaye sa usa ka maayo nga paagi ug naghupay sa iyang pagbati sa pressure ug kabalaka.

Pag-monitor sa kahimsog ug pagtubo sa fetus: Mahimong hangyoon sa doktor ang babaye sa pag-ihap sa gidaghanon sa mga higayon nga nagsipa ang fetus ug pahibal-an siya kung kini naglihok nga mas ubos kaysa normal.

Pagkuha ug regular nga medikal nga eksaminasyon: Kung ang usa ka mabdos nag-antos sa gestational diabetes, kinahanglan nga kanunay siyang mobisita sa doktor ug ipasusi ang iyang presyon sa dugo ug ihi. Ang doktor gusto usab nga mahibal-an ang lebel sa asukal sa imong dugo, ang mga pagkaon nga imong gikaon ug ang porsyento sa gibug-aton nga imong nakuha sukad sa pagmabdos.

Pag-inom og tambal sa diabetes ug mga dosis sa insulin, apan sigurado nga pagkahuman makuha ang pagtugot sa doktor, tungod kay mahimo’g kinahanglan kini sa usa ka babaye kung grabe ang iyang kahimtang.

Ang pagpugong sa lebel sa asukal sa dugo usa sa labing hinungdanon nga paagi aron magpadayon ang usa ka himsog nga pagmabdos.