Unsa ang sciatica, unsa ang mga hinungdan niini ug unsa ang mga paagi sa pagtambal niini?

Ang Sciatica nagtumong sa kasakit nga nagdagan ubay sa sciatic nerve, nga nagsanga gikan sa imong ubos nga likod ngadto sa imong bat-ang, sampot, ug paubos sa matag paa. Ang Sciatica kasagarang makaapekto lamang sa usa ka bahin sa imong lawas.

Mga hinungdan nga mosangpot sa sciatica 

 Ang Sciatica mahitabo kung ang sciatic nerve ma-compress, kasagaran gikan sa herniated disk sa imong dugokan o sa sobrang pagtubo sa bukog (bone spur) sa imong vertebrae.Sa mas talagsaon nga mga kaso, ang nerve mahimong ma-compress sa usa ka tumor o madaot sa usa ka sakit sama sa diabetes.
Edad: Ang mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad sa dugokan, sama sa herniated discs ug bone spurs, mao ang kasagarang hinungdan sa sciatica.
Obesity: Pinaagi sa pagdugang sa presyur sa dugokan, ang sobra nga pagtaas sa gibug-aton sa lawas mahimong makatampo sa mga pagbag-o sa dugokan nga hinungdan sa sciatica.
Ang usa ka trabaho nga nanginahanglan bug-at nga mga karga o pagdrayb sa usa ka awto sa dugay nga panahon mahimo’g adunay papel sa sciatica, apan wala’y konklusyon nga ebidensya alang niini nga link.
Dugay nga paglingkod: Ang mga tawo nga naglingkod sa dugay nga mga panahon o nanguna sa usa ka labi ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi mas lagmit nga makapalambo sa sciatica kaysa sa mga aktibo nga tawo.
Diabetes: Kini nga kondisyon nagdugang sa imong risgo sa kadaot sa nerbiyos.

Unsa ang mga paagi sa pagtambal sa sciatica?

  Non-steroidal anti-inflammatory nga mga tambal.
Central muscle relaxant.
Tricyclic antidepressants.
Sa pipila ka mga kaso, ang imong doktor mahimong morekomendar sa pag-inject sa usa ka corticosteroid nga tambal ngadto sa dapit palibot sa apektadong ugat sa ugat.
Ang mga ehersisyo mahimo aron matul-id ang imong postura, mapalig-on ang mga kaunuran nga nagsuporta sa imong likod ug mapauswag ang imong pagka-flexible human mahupay ang kasakit.

Ubang mga topiko: 

5 ka dagkong benepisyo sa pagmasahe sa panit sa bagulbagol

Unsa ang mga paagi aron malikayan ang pagkadunot sa ngipon?

Giunsa nimo pagkahibalo nga ang mga tindahan sa puthaw sa imong lawas nagkunhod?

Ang kakaw mailhan dili lamang sa lamian nga lami niini, kondili usab sa talagsaon nga mga benepisyo niini

Mga pagkaon nga makapahigugma nimo ug daghan pa!!!

Top 10 nga mga pagkaon nga adunay iron

Unsa ang mga kaayohan sa puti nga pulp?

Ang talagsaon nga mga benepisyo sa radish

Ngano nga kinahanglan ka nga moinom og mga pildoras nga bitamina, ug igo ba ang usa ka hiniusa nga pagkaon alang sa bitamina?

Ang cocoa dili lamang mailhan sa lamian nga lami niini ... apan usab sa talagsaon nga mga benepisyo niini

Walo ka mga pagkaon nga makalimpyo sa colon

Napulo ka talagsaon nga mga benepisyo sa uga nga mga apricot

Unsa ang mga kaayohan sa berde nga sibuyas?