Ang tubig sa lubi adunay daghang mga benepisyo, tungod kay kini adunay gamay nga kantidad sa asukal, kini usab adunay maayo nga proporsyon sa mga antioxidant ug usa ka natural nga gigikanan sa kinahanglan nga mga suplemento sa nutrisyon. Kini usa ka makaparepresko nga ilimnon nga gikinahanglan sa lawas

Unsa ang mga kaayohan sa tubig sa lubi:

1- Moisturize ang lawas.

2- Pagtambal sa mga sakit sa tiyan.

3- Pagpakunhod sa kalibanga.

4- Pagtambal sa pagsuka.

5- Pagtambal sa impeksyon sa urinary tract.

6- Ang tubig sa lubi mapuslanon kaayo alang sa mga bata, tungod kay kini makatabang sa pag-moisturize sa lawas ug pagtambal sa dehydration, ilabi na sa ting-init.

7- Pagtambal sa mga sakit sa paghilis: Ang tubig sa lubi makatampo sa pagtambal sa mga sakit nga nalangkit sa tiyan sama sa indigestion, ulser sa tiyan, kalibanga, utot, ug pagsuka.