Ang mga kapeligrohan sa kakulang sa pagkatulog

Ang kakulang sa pagkatulog usa ka problema nga giantos sa daghang mga tawo ug nagdala sa daghang mga seryoso nga problema sa kahimsog.

1- Kini nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa diabetes

2- Kini nagdugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing

3- Na-disorient ka ug nalisdan ka sa pag-focus

4- Ang imong mga hormone maluya

5- Pagtaas sa timbang

6- Ang kakulang sa tulog hinungdan sa daghang mga aksidente

7- Ang panit mahimong mas prone sa wrinkles, spots ug sagging

8- Ang katulin sa kasuko ug kasuko

9- Pagkawala sa memorya

10- Depresyon

Kung nag-antos ka sa kakulang sa pagkatulog, tan-awa kung unsa ang mahitabo sa kadugayan?

Ang kakulang sa tulog hinungdan sa kamatayon!!!!

Unsa ang mga posisyon sa pagkatulog nga makapamenos sa sakit sa likod?

Itom nga mga lingin sa ilawom sa mga mata: hinungdan ug mga pamaagi sa natural nga pagtambal

Natulog nga exhibition sa Middle East!!!!!