Importante nga impormasyon para sa mga mabdos

Kini nga impormasyon mahimo usab nga mapuslanon kung ang babaye dili mabdos apan naghunahuna sa pagpanganak.Pinaagi sa paghimo sa mga pagbag-o karon, mahimo kang maanad sa bag-ong mga batasan sa pagkaon ug mga kalihokan ug mahimong usa ka himsog nga ehemplo sa imong pamilya sa tibuok kinabuhi.

himsog nga timbang:

Ngano nga importante ang pag-angkon og himsog nga timbang sa panahon sa pagmabdos?

Ang pag-angkon sa husto nga gibug-aton sa panahon sa pagmabdos makatabang sa imong bata nga motubo sa himsog nga paagi. Apan ang pag-angkon og sobra o gamay nga gibug-aton mosangpot sa seryoso nga mga problema sa panglawas alang kanimo ug sa imong anak.

Ang sobra nga katambok nagdugang sa tsansa nga maugmad ang diabetes ug taas nga presyon sa dugo sa panahon ug pagkahuman sa pagmabdos. Kung sobra ka sa timbang sa dihang mabdos, mahimong mas dako ang kahigayonan sa imong panglawas.

Ang pagbaton ug himsog nga gidaghanon sa gibug-aton makatabang kanimo sa pagmabdos ug pagpanganak nga mas sayon. Ug dali ra nimo nga mobalik sa imong normal nga timbang pagkahuman sa pagpanganak.

Gipakita sa panukiduki nga ang pag-angkon og usa ka himsog nga gibug-aton mahimo’g makunhuran ang tsansa sa imong ug sa imong anak sa katambok ug mga problema nga may kalabotan sa timbang sa ulahi sa kinabuhi.