Mga tip para sa matag interesado nga inahan.. Pagkaon para sa imong anak human sa iyang unang tuig

Kung ang bata molapas sa iyang unang tuig, ang inahan maglibog.. Dili niya gusto nga pasagdan ang pagkaon sa iyang anak sa samang higayon. Kinahanglan niyang pilion ang tukma nga gidaghanon ug kalidad alang sa iyang pagtubo, ug sulod sa usa ka yugto sa panahon uban sa kusog nga gikinahanglan. alang sa iyang paglihok, kay karong adlawa nagsugod siya sa pagdula, paglakaw, ug pagdiskobre sa kalibutan. Agig balos niini nga kalipay, ang inahan mibati og obligasyon ug responsibilidad.
Ang gubat nagsugod sa pagpugos sa bata sa pagkaon ug sa padayon nga pagdumili sa bata sa pagkaon ug sa iyang kakulang sa kalipay samtang nagkaon, ug ang pagkaon nalangkit sa iyang hunahuna sa kasuko ug kasubo, ug ang resulta mao ang kinatibuk-ang kahuyang sa bata ug sa iyang pagkatawo. nipis.

Ania, minahal nga inahan, ang pipila ka mga tip nga makatabang sa matag inahan ug sa iyang anak sa pagpakaon sa husto ug himsog nga kahimsog, ug tapuson ang adlaw-adlaw nga mga away sa oras sa pagpangaon:

1- Kung gusto nimo nga regular ang iyang pagkaon, kinahanglan nga regular ang iyang pagkatulog "sa usa ka yugto nga dili moubos sa napulo ka oras sa usa ka adlaw", aron wala’y pagkabalda sa biological nga orasan sa bata, aron siya mobati nga maluya ug maluya.

2- Ang usa ka bata gikan sa edad nga usa ngadto sa duha ka tuig nanginahanglan tali sa duha ngadto sa tulo ka tasa sa gatas kada adlaw.. Ang kasagarang sayop mao ang bug-os nga pagsalig sa gatas sama sa unang tuig sa kinabuhi, tungod kay ang bata niining yugtoa nagkinahanglan ug daghang sustansya. nga dili tanan anaa sa gatas, Ug aron dili mag-antos gikan sa iron deficiency anemia.

3- Ang bata nagkinahanglan og tulo ka batakang pagkaon sa usa ka adlaw ug duha ka dugang nga magaan nga pagkaon sa tunga-tunga sa mga kan-anan, ug ang mga pagkaon kinahanglan nga lainlain ug makatubag sa mga panginahanglan sa nutrisyon sa bata, tungod kay ang gidaghanon sa enerhiya niini nga edad dali nga masunog, tungod sa dako nga paglihok sa bata sa niini nga yugto, kini mao ang mas maayo nga dili sa pagkaon sa taliwala sa mga kan-anan o Ang panahon sa taliwala sa matag kan-anan ug sa sunod nga kinahanglan nga labing menos tulo ka oras, tungod kay ang sobra nga pagpakaon sa bata ug pag-awhag kaniya sa pagkaon mahimong mosangpot sa usa ka pagtaas sa gidaghanon sa mga tambok nga mga selula. sa lawas.

4- Paggahin og panahon samtang ang bata mokaon sa iyang pagkaon ug pakan-a siya sa mabinantayon nga paagi, aron dili siya mobati nga kini usa ka makalagot nga katungdanan nga imong gibuhat ug kinahanglan nimo nga tapuson kini sa madali, tungod kay ang pagkaon nga dali makadaot sa panglawas sa bata.

5- Ayaw ibaliwala ang pamahaw, sa pasangil nga hapit na ang oras sa paniudto o wala ka’y oras, tungod kay kini usa ka hinungdanon nga pagkaon alang sa bata, ug kinahanglan ka magbilin ug igong oras tali sa pamahaw ug paniudto.
.
6- Ayaw tugoti ang imong anak nga mokaon og mga tam-is o chips sa dili pa mokaon aron dili mapugngan ang iyang gana, ug ayaw kini ihatag kaniya isip alternatibo nga pagkaon kung wala siya mokaon sa iyang pagkaon, apan biyai siya sa makadiyot ug dayon sulayi nga pakan-a siya.. Mapuslanon alang sa inahan nga magdala ug mapuslanong mga alternatibo sa pagkaon sama sa ( Fresh juices, fruit salad, French fries) o himsog nga homemade ice cream

7- Ayaw siya pugsa sa pagkaon sa iyang kalan-on aron dili siya mobati nga kini usa ka paagi sa silot, ug mahimo nimong biyaan ang pagkaon ug ilangan kini sa pipila ka panahon kung dili niya kini balibaran. Ang bata, ug dili siya kinahanglan napugos sa pagkaon sa usa ka pagkaon nga dili niya gusto, kung dili ang hinungdan niini mao ang iyang pagdumot sa pagkaon nga iyang gihigugma ug nga dili niya gusto, uban ang panginahanglan nga dili magpakita ug kahadlok ug kabalaka sa bata isip resulta sa iyang pagkadili ganahan mokaon. pagkaon, apan hinoon siya kinahanglan nga ibilin .. Sa diha nga siya gigutom, siya awtomatikong moadto sa dapit sa pagkaon aron sa pagkuha sa pagkaon Kini, ug dili pugsa ang bata sa pagkaon samtang siya anaa sa kasuko o kaguol, ug ayaw siya pugsa. sa pagbiya sa pagdula uban sa iyang mga kaedad ug mga higala nga moabut sa kalit sa pagkaon.

8- Ayaw pagdahom nga motaas ang gitas-on ug gibug-aton sa unang tuig sa kinabuhi sa imong anak, tungod kay hinay ang proseso sa pagtubo niining edada. Ug kung namatikdan nimo nga dili kaayo siya motaas, ayaw siya hatagi ug bitamina, o bisan unsang mga appetizer nga wala magkonsulta sa iyang doktor.

9- Sa katapusan, himoa ang panihapon nga usa ka malipayon nga panahon alang sa bata. Pasagdi siya nga mokaon sa iyang pagkaon nga mag-inusara, bisan kung ang iyang pamaagi random, gubot, ug dili husto. Importante nga magdugang og daghang kolor sa lamesa aron madani ang mga mata sa bata. Walay pagsupak sa pagbutang og pula nga kamatis, yellow carrot slices ug green cucumber. Kining tanan nagdasig sa bata nga moadto sa pagkaon uban ang kalipay ug mokaon uban sa iyang mga mata sa dili pa iyang baba.