Usa ka pagkaon nga nanalipod kanimo gikan sa diabetes sulod sa lima ka tuig

Usa ka pagkaon nga nanalipod kanimo gikan sa diabetes sulod sa lima ka tuig

Gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo nga grabe nga sobra sa timbang hangtod sa 2 ka beses nga mas lagmit nga makapalambo sa usa ka tipo nga 80 nga problema sa kahimsog, busa ang pagkawala sa timbang ug pagtangtang sa sobra nga mga libra ang labing hinungdanon, sumala sa gipatik sa British nga "The Mirror".

Ang panguna nga mga tipo sa diabetes

Ang diabetes usa ka kasagarang problema sa kahimsog nga hinungdan sa pagtaas sa asukal sa dugo nga labi ka taas, nga mao ang kawalay katakus sa lawas sa pagbungkag sa lebel sa glucose.

Adunay duha ka nag-unang matang; Ang una mahitabo kung ang immune system sa lawas moatake ug moguba sa mga selyula nga nagpatunghag insulin. Ang ikaduha nga tipo, nga mas komon, mahitabo kung ang lawas dili makahimo og igo nga insulin, o kung ang mga selyula sa lawas mapakyas sa pagtubag sa insulin.

Grabe nga komplikasyon

Kini usa ka seryoso nga kondisyon nga nagdugang sa risgo sa stroke, sakit sa kasingkasing, taas nga presyon sa dugo, pagkunhod sa mga ugat sa dugo, ug kadaot sa ugat. Apan ang mga resulta sa usa ka klinikal nga pagsulay sa Diabetes Relief, nga gitawag nga DiRECT, nagpadayag nga ang pagkawala sa timbang makatabang sa pagpugong sa type 2 nga diabetes sulod sa labing menos lima ka tuig.

25% sulod sa 5 ka tuig

Sumala sa datos, dul-an sa ikaupat nga bahin sa mga partisipante nga adunay diabetes nahimong hilom nga patag duha ka tuig human magsugod sa usa ka ubos nga kaloriya nga pagkaon ug nagpadayon sulod sa tulo ka tuig.

Kini nga mga tawo, nga nawad-an sa aberids nga 8.9kg sa lima ka tuig nga yugto, dili na kinahanglan nga moinom og tambal aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo. Ingon niana, ang datos nagsugyot nga ang pagkawala sa timbang - ug hinungdanon nga ipadayon kini - makatabang sa pagkaayo gikan sa diabetes.

Mga sabaw ug nutritional shake

Ang klinikal nga pagsulay naglakip sa usa ka grupo sa mga partisipante nga gihatagan og ubos nga kaloriya, sustansya nga sabaw ug shake diet, nga adunay mga 800 kaloriya kada adlaw, sulod sa 12 ngadto sa 20 ka semana. Gibantayan kini pag-ayo sa usa ka nars o dietitian aron hinayhinay nga ibalik ang mga himsog nga pagkaon ug mapadayon ang pagkawala sa timbang. Namatikdan nga ang bisan unsang tambal alang sa type 2 diabetes ug presyon sa dugo gipahunong sa pagsugod sa klinikal nga pagsulay ug pagkahuman gipaila pag-usab kung kinahanglan.

Dili kinahanglan nga moinom og tambal

Makapainteres, ang proporsyon sa mga tawo nga adunay usa ka lig-on nga kahimtang nga dili kinahanglan nga moinom og tambal alang sa type 2 diabetes lima ka tuig pagkahuman sa pagsugod sa orihinal nga pagtuon labaw pa sa tulo ka pilo sa kontrol nga grupo.

Dayag nga, ang kapasayloan suod nga nalambigit sa pagkawala sa timbang ug - labi ka hinungdanon - pagpadayon sa mga libra pag-usab. Ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang mga partisipante nga migawas sa panahon sa kapasayloan sa type 2 diabetes tungod kay nabawi nila ang gibug-aton nga nawala.

Dugang nga tinuig nga suporta

Gipatin-aw sa mga tigdukiduki nga ang bisan kinsa nga partisipante sa klinikal nga pagsulay nga nakakuha pag-usab sa sobra sa 2 kg sulod sa tulo hangtod lima ka tuig sa pagtuon gihatagan usa ka dugang nga tinuig nga suporta nga gilangkoban sa pagkunhod sa kaloriya nga sabaw ug mga pag-uyog sa pagkaon sa usa ka bulan, gisundan sa tabang sa pagpaila pag-usab sa mga pagkaon. regular nga pagkaon.

Paglikay o paglangan sa seryoso nga mga komplikasyon

Namatikdan sa mga tigdukiduki ang mas daghang pag-uswag sa presyon sa dugo ug lebel sa asukal sa dugo ug mas gamay nga mga partisipante nga nanginahanglan tambal. Ang Diabetes UK, nga nagpundo sa pagtuon, miingon nga ang mga nahibal-an nagsuporta sa nagkadako nga ebidensya nga ang pagkawala sa timbang ug pagwagtang sa type 2 nga diabetes makapugong o makalangan sa mga komplikasyon sa diabetes.

Si Propesor Mike Lane, gikan sa Unibersidad sa Glasgow, nga kaubang nanguna sa pagtuon, miingon: “Ang Type XNUMX nga diabetes maoy hinungdan sa nagkalainlaing mga komplikasyon ug makapausab-sa-kinabuhi nga mga komplikasyon, ilabina ang pagkabuta, mga impeksiyon, mga pagputol, pagkapakyas sa kidney ug pagkapakyas sa kasingkasing.

Kusog nga pagkawala sa timbang

Si Propesor Roy Taylor, gikan sa Newcastle University, nga nanguna usab sa pagtuon, miingon: "Ang lima ka tuig nga pag-follow-up sa DiRECT nagpakita nga ang paspas nga programa sa pagbug-at sa timbang nagdala sa hinungdanon nga pagkawala sa timbang sa lima ka tuig nga adunay suporta nga ubos ang intensity.

"Ang bag-ong mga nahibal-an gikan sa DiRECT nagpamatuod nga, alang sa pipila ka mga tawo, posible nga magpabilin sa usa ka hilom nga patag sa labing menos lima ka tuig," miingon si Dr Elizabeth Robertson, direktor sa panukiduki sa Diabetes UK. Uban sa type 2 diabetes, [kana nga paglihok] makabag-o sa ilang kinabuhi ug makahatag kanila og mas maayong kahigayonan sa mas himsog nga kaugmaon. Ug alang sa mga wala pa makaayo, ang pagkawala sa timbang mahimong mosangpot sa mahinungdanong mga benepisyo sa panglawas, lakip na ang pagpauswag sa lebel sa asukal sa dugo ug ang pagkunhod sa risgo sa seryoso nga mga komplikasyon sa diabetes sama sa atake sa kasingkasing ug stroke.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023