Makadaot ba ang pag-inom og kape sa walay sulod nga tiyan?

Makadaot ba ang pag-inom og kape sa walay sulod nga tiyan?

Si Dr. Anna Belousova, usa ka eksperto sa nutrisyon sa Russia, usa ka miyembro sa National Association of Nutritionists, mipahibalo nga dili girekomenda ang pag-inom og kape, citrus juice, sweetened soda nga tubig ug mga pagkaon nga adunay init nga mga panakot sa walay sulod nga tiyan.

Sa usa ka interbyu sa telebisyon, gipunting sa eksperto nga ang caffeine makapugong sa gana, mao nga mas maayo nga magkape pagkahuman sa pila ka oras kaysa mokaon og pamahaw.

Ug siya midugang, kinahanglan usab nga imong biyaan ang init nga mga panakot ug mga sarsa sa buntag, tungod kay kini nagdugang sa risgo sa gastritis o ulcers.

"Siyempre, sa usa ka bahin, ang pagkaon sa mga sandwich nga adunay mustasa o uban pang mainit nga mga panakot nagpalagsik sa lawas, apan sa laing bahin direkta kini nga nagdala sa gastritis," ingon niya.

Gipunting sa eksperto nga ang labing makadaot nga mga sangkap alang sa usa ka walay sulod nga tiyan mao ang matam-is nga mga soft drink, nagpasiugda nga ang pag-inom niini kanunay nga walay sulod nga tiyan hinungdan sa mga sakit sa paghilis sama sa gastritis ug ulcers.

Ug siya midugang, citrus juices kinahanglan nga inubanan sa usa ka bug-os nga pamahaw, tungod kay sa sukwahi, sila hinungdan sa digestive disorder, nagpasiugda nga kini nga mga juices natural ug presko.

Ubang mga topiko: 

Unsaon nimo pag-atubang sa imong hinigugma human sa pag-uli gikan sa usa ka panagbulag?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج