Mga meryenda sa diabetes

1- Katunga sa usa ka tasa sa carrots ug duha ka tablespoons sa chickpeas

2- Katunga sa tasa sa cantaloupe ug tunga sa tasa sa keso sa kanding

3- Katunga sa usa ka tasa sa hiniwa nga saging ug usa ka kutsara nga peanut butter

4- Apple slice ug 12 almonds

5- Usa ka gamay nga mansanas ug usa ka piraso sa keso