Goodbye sa pagkalimot sa exams.. Ania kini nga mga pagkaon aron mapalig-on ang memorya

Adunay usa ka grupo sa mga pagkaon ug mga tanum nga makapalig-on sa panumduman, ug makatabang sa usa ka tawo sa pagsag-ulo ug pagkonsolida sa impormasyon kung maglisud siya sa pagsag-ulo, ug atong hisgutan ang pipila niini:

Dugos 

Kini mao ang una ug labing importante kanila, ug kini mao ang usa ka tambal alang sa tanan nga mga sakit, lakip na ang pagkalimot.Girekomendar sa pag-inom sa dugos sa walay sulod nga tiyan pinaagi sa pagtunaw niini sa tubig ug sa pagkaon human sa usa ka oras.

luya 

Gikuha kini aron mapalig-on ang panumduman ug aron mapreserbar ug dili makalimtan, tungod kay kini gikuha gikan sa nahugno nga luya 55 gramos, frankincense 50 gramo ug black bean 50 gramos, isagol ug imasa sa usa ka kilo nga dugos ug kuhaa ang usa ka kutsarita niini sa usa ka walay sulod. tiyan kada adlaw.

sagebrush 

Kini usa ka humot nga tanum nga herbal, nga nagpalig-on sa huyang nga panumduman, ug gipamatud-an sa pipila nga mga tigdukiduki nga ang sage naghulog sa enzyme nga responsable sa paglaglag sa "brain acetylcholine", nga hinungdan sa sakit nga Alzheimer.

pasas 

Gikuha kini kada adlaw sa buntag 21 ka tabletas aron mapalig-on ang memorya ug makatabang sa pagsag-ulo.

puti nga sili 

Ang puti nga paminta gidugang sa pagkaon isip usa ka panakot nga nagpalihok sa memorya.

Cinnamon 

Mapuslanon kini sa paglimot, makapadasig sa panumduman, ug init nga cinnamon nga ilimnon nga gipatam-is og dugos makatabang usab sa pagsukol sa mga sakit nga cramps sa lain-laing mga matang, sama sa mga cramps sa tiyan, muscle cramps, o pagregla ug pagpanganak.

ginseng 

Ang ginseng herb mapuslanon sa pagpauswag sa memorya, pagdugang sa focus, ug pagtabang sa pagdugang sa mental ug pisikal nga kalihokan.

walnut 

Gireseta kini sa pagtambal sa pagkadaot sa panumduman nga gireklamo sa mga bata sa panahon sa pagtuon ug mga pagsulay, mao nga girekomenda nga kuhaon kini labi pa.

patubo

Tungod kay kini adunay bitamina B complex, kini gikuha ingon usa ka kutsara nga natunaw sa usa ka baso nga tubig.

Ubang mga topiko: 

Unsa ang mga paagi sa pagtambal sa gas sa tiyan?

Walo ka matang sa salabutan .. Unsang klase ang naa nimo?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر