Giunsa nimo makuha ang imong oras ug doblehon ang imong mga kahigayonan sa kalampusan matag adlaw?

Nag-antos ka ba sa kakuwang sa panahon, ug gibati nga ang tanan nimong mga gutlo nausik sa yano nga mga butang? Gibadlong ka ba sa imong tanlag sa katapusan sa adlaw nga mahimo nimo ang labi pa? Unsa ang solusyon sa imong opinyon? Kini nga organisasyon sa atong panahon sa daghang mga hinungdan, usa sa mga hinungdan mao ang daghang mga paagi sa kalingawan nga mahimong mogugol ug daghang oras sa atong oras nga wala kini nahibal-an. Karon maghisgot kita bahin sa pipila ka mga kamatuoran nga giatubang kanato sa pag-organisar sa oras sa trabaho, pag-organisar sa oras sa pagtuon, pag-organisar sa oras sa pagbasa…. Ug uban pa aron maorganisar ang oras sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Sa dili pa nimo hunahunaon kung asa nimo igugol ang imong oras, kinahanglan nimong hunahunaon kung pila ang imong oras? Aron matubag kini nga pangutana, among gibutang alang kanimo ang mosunod nga diagram, nga nagpakita kon unsa kadugay ang atong panahon alang sa matag trabaho kon kita mabuhi sulod sa 78 ka tuig, kon itugot sa Diyos.

Pila ka oras ang naa sa amon?
Kini nga pagtuon gihimo sa sulod sa America ug wala maglakip sa kalibutan - pila ka oras ang naa kanato?
Kung gusto natong dawaton ug iaplikar kini nga pagtuon sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi, atong makita nga ang atong kinabuhi adunay 4 ka importante nga mga yugto nga kinahanglan natong hunahunaon pag-usab, nga mao ang mosunod:

1- pagkatulog

Ang normal nga tawo nagkinahanglan ug 6-7 ka oras nga pagkatulog kada adlaw, ug tungod kay ang pagkatulog nagkinahanglan ug 1/3 sa atong kinabuhi, kinahanglan natong hunahunaon pag-usab ang mga oras sa pagkatulog ug unsaon nato pagpahimulos ang pipila niini sa atong kaayohan.

2- trabaho

Ang edad sa pagretiro sa America lahi sa atong nasud nga Arabo, apan ang importante nga ang trabaho nagkinahanglan og 10.5 sa atong kinabuhi ug labaw pa, sa akong personal nga opinyon, ug dinhi kinahanglan natong hunahunaon ang matang sa trabaho nga atong buhaton ug kung kini ba. tabangi kami nga molambo sa ulahi ug kung kini magtudlo kanamo bag-ong mga butang sa kinabuhi.

3-4: 9 nga libre nga mga tuig

Ang mga modernong teknolohiya mikuha ug daghang panahon, mao nga kinahanglan natong organisahon ang atong kinabuhi niini nga teknolohiya ug itakda ang mga panahon nga gipahinungod niini ug tagdon ang importansya sa panahon nga atong magamit sa mga butang nga mas mapuslanon kanato. Sama sa alang sa nahabilin nga 9 ka tuig, kinahanglan naton hunahunaon ang usa ka butang nga mapuslanon aron mamuhunan niini ug dili ibilin kini nga mga bakanteng tuig.

Unsaon pag-organisar ang oras

Adunay daghang praktikal nga mga lakang ug mga pagtuon nga makatabang kanamo sa pag-organisar sa among oras, ug karon among hisgutan ang labing kadali ug ablihan ang paagi aron makapangita ka og daghang mga plano ug iskedyul alang sa pag-organisar sa oras.

Ania ang labing hinungdanon nga mga lakang sa pagdumala sa oras:

Adunay usa ka lista sa adlaw-adlaw nga buluhaton

Pagdelegar/pagdelegar sa mga buluhaton

Organisasyon sa trabaho / lugar sa pagtuon

Pagkaamgo sa importansya sa panahon

Kalig-on sa mga desisyon nga gipagawas

Listahan sa adlaw-adlaw nga buluhaton sa pagdumala sa oras:

Ang lista sa buhaton mao ang sukaranan sa tanan nimong mga pamaagi sa pagdumala sa oras, mao nga kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-ayo sa dili ka pa magsugod sa paghimo sa imong plano sa aksyon. Lakip sa mga tip nga kanunay namon girekomenda sa pag-andam sa usa ka plano sa negosyo:

Adunay usa ka sinemana nga plano nga magamit sa panahon sa pag-setup.
Pagsagop ug gitakdang mga panahon aron mapalambo kini nga plano, pananglitan (kada adlaw sa alas sais sa gabii).
Pagsagop sa usa ka hiniusa nga lista ug ayaw pagsagop sa daghang mga lista.
Hunahunaa pag-ayo kung kini nga lista mohaum kanimo o dili (sa dili ka pa magsugod).
Isulat ang tanan nimong mga kalihokan sa kana nga lista.
Isulat ug unahon kini nga mga kalihokan.
Ayaw pagsulat og susama nga mga kalihokan ug isagol kini sa usa ka kalihokan eg pagbasa og daghang libro.
Pagtakda og oras alang sa matag kalihokan ug pag-amping nga dili molapas niini nga oras.
Ribyuha ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug mga buluhaton matag karon ug unya sulod sa adlaw.
Pagbilin ug lawak alang sa mga emerhensya Ayaw pag-iskedyul sa tibuok panahon.
Kinahanglan nimo nga atubangon ang mga emerhensya ug maayo ang pamatasan.
Kanunay nga hunahunaa ang oras sa pagpahulay, bisan kung kini 15 minuto.
Kini nga lista kinahanglan magpabilin nga duol kanimo.
Ibutang sa imong listahan.
Ayaw sobra nga pag-organisar (aron dili magpakita nga negatibo).