صح

Nakakuha ka ba og maayo nga mga yugto sa pagkatulog?

Nakakuha ka ba og maayo nga mga yugto sa pagkatulog?

Nakakuha ka ba og maayo nga mga yugto sa pagkatulog?

Ang bag-ong panukiduki gikan sa Unibersidad sa Copenhagen nagpadayag sa mga resulta nga sukwahi sa gituohan sa kadaghanan nga ang maayong pagkatulog sa kagabhion kinahanglan nga dili mabalda, ug ang uban maguol pag-ayo inigmata nila sa tungang gabii.

Sumala sa gipatik sa "Neuroscience News" nga website, ang "University of Copenhagen" nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang stress transmitter noradrenaline maoy hinungdan sa pagmata sa usa ka tawo sa makadaghang higayon sa gabii, nga nagpatin-aw nga walay hinungdan nga kabalak-an tungod kay kini kabahin sa normal nga maayong pagkatulog sa gabii ug mahimong magpasabot nga ang tawo nakabaton ug Maayong pagkatulog.

Noradrenaline

Ang Noradrenaline usa ka stress hormone ug usa ka carrier nga substansiya nga nalangkit sa tubag sa away-or-flight sa lawas. Ang Noradrenaline nagbugkos usab sa adrenaline, ug ang lebel niini mahimong motaas sa panahon sa tensiyon, apan makatabang usab kini sa pagpadayon sa pokus.

Ang usa ka tawo “makahunahuna nga ang pagkatulog kinahanglang anaa sa makanunayon nga kahimtang, ug unya momata,” matod sa tigdukiduki nga Associate Professor nga si Celia Kirby sa Center for Translational Neurological Medicine. Apan ang pagkatulog labaw pa kay sa makita sa mata. Gipakita nga ang noradrenaline maoy hinungdan sa pagmata sa usa ka tawo kapin sa 100 ka beses kada gabii. Kini usa ka hingpit nga natural nga proseso samtang ikaw natulog."

Teknikal nga pagpukaw sa utok

Bisan kung ang noradrenaline teknikal nga hinungdan sa utok nga makamata labaw sa 100 ka beses sa usa ka gabii, ang mga tawo wala maghunahuna nga kini nagmata.

Sa neurologically, ang usa ka tawo aktuwal nga nagmata, matod sa study co-author nga si Mai Andersen, tungod kay ang ilang kalihokan sa utok niining mugbo nga mga gutlo parehas ra sa dihang sila nagmata. Apan kini nga higayon mubo ra kaayo nga ang natulog dili makamatikod niini. ”

Bisan tuod ang mga tigdukiduki nagpahigayon sa ilang mga eksperimento sa mga ilaga, ang ilang mga resulta lagmit mahubad ngadto sa mga tawo, tungod kay sila naka-focus sa mga batakang biolohikal nga mekanismo - ang mga mekanismo nga komon sa tanang mammal.

mga puzzle sa pagkatulog

Si Propesor Maiken Nedergaard, ang nanguna nga tigdukiduki sa pagtuon, nag-ingon nga ang bag-ong nadiskobrehan usa ka hinungdanon nga piraso sa puzzle alang sa pagsabut kung unsa ang mahitabo sa utok kung matulog ang mga mammal, ingon nga "ang kinauyokan sa bahin sa pagkatulog nga naghimo kanato nga makamata nga nakapahulay ug kana makapaarang. aron mahinumduman namo ang among nakat-unan sa miaging adlaw nga nakit-an." Among nakaplagan nga ang makapalagsik nga bahin sa pagkatulog gipalihok sa mga balod sa noradrenaline.”

Si Propesor Nedergaard midugang nga "Ang mubo kaayo nga mga pagmata gimugna sa mga balud sa norepinephrine, nga hinungdanon usab alang sa memorya. Mahimong isulti nimo nga ang usa ka mubo nga pagmata mag-reset sa utok aron kini andam sa pagtipig sa panumduman kung matulog ka pagbalik.

Gisal-ot sa mga tigdukiduki ang mga mikroskopiko nga optical fiber nga hinimo sa bildo ug gibag-o sa genetiko nga "photoreceptors" ngadto sa utok sa mga ilaga sa pagsulay. Ang mga optical fiber dayon konektado sa mga kable, lakip ang usa ka tinubdan sa suga sa LED.

Sunod, gisukod sa mga tigdukiduki ang lebel sa noradrenaline samtang ang mga hayop natulog ug gitandi kini sa elektrikal nga kalihokan sa ilang utok aron mahibal-an ang taas nga lebel sa noradrenaline.

"Supermemorya"

Dayon ang mga tigdukiduki nagpahigayon og mga pagsulay sa panumduman gamit ang gitanum nga kagamitan aron madugangan ang amplitude sa mga noradrenaline wave ug mapalambo ang panumduman sa mga mananap.

Ang miaging panukiduki nagsugyot nga ang noradrenaline, nga nalangkit sa stress, dili aktibo sa panahon sa pagkatulog. Busa, ang mga tigdukiduki natingala sa pagkahibalo kon unsa ka aktibo ang noradrenaline sa panahon sa pagkatulog.

Si Kirby nag-ingon nga ang mga resulta nagpakita nga ang mga ilaga, nga nakasinati sa taas ug ubos nga kalihokan sa noradrenaline, maayo ug bisan sa "naugmad nga supermemory," nga nagpasabot nga ang noradrenaline dynamics makapauswag sa mga proseso sa pagkatulog nga makaapekto sa memorya.

Mga antidepressant

Ang mga resulta sa pagtuon nagtanyag og bag-ong mga panglantaw sa paggamit sa noradrenaline sa antidepressants. Gipatin-aw ni Kirby nga "ang pipila ka matang sa antidepressant nagdugang sa lebel sa noradrenaline sa lawas, nga nagdugang sa risgo nga dili makakuha og maayo nga mga yugto sa pagkatulog, ug dayon ang mga resulta sa pagtuon nagpasiugda sa posibilidad sa pipila ka mga antidepressant nga makaapekto sa pagkatulog ug memorya, ug gitawag niya kana. "Kinahanglan pangitaon ang pagpalambo sa tambal. Dili kini makaapekto sa mga balud sa noradrenaline sa panahon sa pagkatulog sa umaabot."

Ryan Sheikh Mohammed

Deputy Editor-in-Chief ug Ulo sa Relations Department, Bachelor of Civil Engineering - Topography Department - Tishreen University Gibansay sa pagpalambo sa kaugalingon

May Kalabutan nga mga Artikulo

Tan-awa usab
Suod nga
Adto sa ibabaw nga buton
Mag-subscribe karon nga libre sa Ana Salwa Madawat nimo una ang among balita, ug padad-an ka namo og pahibalo sa matag bag-o Dili Oo
Social Media Auto Publish Gipadagan ni: XYZScripts.com