de-stress
- akong kinabuhi
Siyam ka paagi para mawala ang stress
Siyam ka mga paagi sa pagwagtang sa tensiyon Kinahanglan nga mahibal-an ang mga hinungdan sa tensiyon ug ang gigikanan niini, ug ilista ang mga hinungdan nga malikayan sa usa ka tawo ug…
Padayon sa pagbasa » - صح
Sa unsang paagi ang pisikal nga ehersisyo makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon?
Sa unsang paagi ang pisikal nga ehersisyo makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon? Ang pisikal nga pagbansay maayo alang sa lawas ug hunahuna, apan unsaon…
Padayon sa pagbasa » - Relasyon
Mga ehersisyo aron mahupay ang kabalaka ug depresyon
Mga ehersisyo para mawala ang kabalaka ug depresyon 1- Lingkod sa hilom nga lugar nga adunay dim nga suga 2- Piyong ang imong mga mata (ug…
Padayon sa pagbasa »