imong pagkaon
- صح
Mga sekreto sa fitness sa Ramadan
Ang Ramadan mao ang usa sa labing angay nga mga panahon diin mahimo nimong mawad-an ang sobra nga gibug-aton, tungod kay ang pagpuasa nagtangtang sa daghang mga batasan…
Padayon sa pagbasa » - صح
Ang labing maayo nga mga ilimnon alang sa imong kahimsog nga kinahanglan nimong imnon sa dili pa pamahaw sa buntag
Mas maayo nga ang imong rutina sa buntag magtuyok sa pag-hydrate sa imong lawas ug pagwagtang sa mga hilo nga natipon niini, tungod kay ang mga kidney nanginahanglan pipila…
Padayon sa pagbasa » - صح
Mga tip para sa matag interesado nga inahan.. Pagkaon para sa imong anak human sa iyang unang tuig
Kung molapas na ang bata sa unang tuig, maglibog ang inahan.. dili niya gusto nga mapasagdan ang pagkaon sa iyang anak sa samang higayon, kinahanglan niyang pilion ang gidaghanon...
Padayon sa pagbasa »