L'acidi grassi Omega-3 è a so impurtanza per l'adulescenti

L'acidi grassi Omega-3 è a so impurtanza per l'adulescenti

Un novu studiu revela chì u DHA hè assuciatu cù una capacità più grande per l'attenzione selettiva è sustinuta in l'adulescenti, mentre chì l'ALA hè assuciata à una diminuzione di l'impulsività.

I risultati di u studiu, chì hè statu co-guidatu da ISGlobal, un centru sustinutu da a Fundazione La Caixa è l'Istitutu Pere Virgili per a Ricerca Sanitaria ISPV, mette in risaltu l'impurtanza di una dieta chì furnisce una quantità adeguata di acidi grassi polinsaturati per u sviluppu sanu di u cervellu. .

Duranti l'adolescenza, i cambiamenti strutturali è funziunali impurtanti sò in u cervellu, in particulare in l'area di u lòbulu frontale, chì ghjoca un rolu chjave in u cuntrollu di l'attenzione. Per d 'altra banda, l'acidi grassi poliinsaturati omega-3 sò cunnisciuti per esse essenziale per u sviluppu è u funziunamentu di u cervellu.

DHA. acid

L'acidu grassu più abbundante in u cervellu, in particulare in a regione di u lòbulu frontale, hè DHA, chì hè soprattuttu furnitu da manghjà pesci grassu.

"Malgradu l'impurtanza stabilita di DHA in u sviluppu di u cervellu, pochi studii anu valutatu s'ellu hà un rolu in u funziunamentu di l'attenzione di l'adulescenti sani", hà dettu Jordi Júlvez, ricercatore in l'Istitutu Pere Virgili per a Ricerca in Salute, è coordinatore di ricerca è coordinatore di studiu. à ISGlobal.

"In più, u rolu potenziale di l'ALA, un acidu grassu omega-3 ma di origine vegetale, ùn hè micca statu studiatu assai", disse, nutendu chì questu hè impurtante datu u bassu cunsumu di pesci in e società occidentali.

U scopu di stu studiu era di determinà se l'assunzioni più elevate di DHA è ALA eranu assuciati cù un rendimentu d'attenzione aumentatu in un gruppu di adolescenti 332 da diverse scole in Barcelona.

testi informatizzati

I participanti anu ancu sottumessu teste informatiche chì misuravanu i tempi di reazione per determinà a capacità d'attenzione selettiva è sustinuta, a capacità d'inibizione in fronte di stimuli distracting, è l'impulsività.

L'adulescenti anu ancu rispostu à una seria di dumande nantu à l'abitudini dietetichi è hà datu campioni di sangue per misurà i livelli di globuli rossi di DHA è ALA.

I risultati anu dimustratu chì i livelli più alti di DHA eranu assuciati cù una attenzione più selettiva è sustinuta è l'attenzione inhibita. In cuntrastu, ALA ùn era micca assuciatu cù u rendiment d'attenzione, ma cù una diminuzione di l'impulsività.

Più studii

"U rolu di l'ALA in u cuntrollu di l'attenzione ùn hè micca chjaru, ma sta scuperta pò esse clinicamente pertinente, cum'è l'impulsività hè una caratteristica di parechje cundizioni psichiatri, cum'è ADHD ", disse Ariadna Pinar Marti, primu autore di u studiu.

E Júlvez hà cunclusu chì u studiu suggerisce chì u DHA dieteticu hà prubabilmente un rolu in i travaglii chì necessitanu attenzione. Tuttavia, più studii sò necessarii per cunfirmà a causa è l'effettu, è ancu per capiscenu u rolu di ALA.