Sè vo site in una dieta, attenti à queste cose

- Alimenti senza glutine: Qualchidunu crede chì l'alimenti senza glutine, cum'è u granu senza glutine, aiutanu à perdiri pesu, ma questi alimenti sò fatti per quelli chì soffrenu d'allergii è ùn anu nunda di fà cù u pesu o a salute.

Boissons diététiques : Un studiu di l'Università di Purdue hà truvatu chì sti bevande deterioranu u cuntrollu di pisu.

Alimenti à pocu grassu o senza grassu: Questi cibi ùn aiutanu micca per perdiri pesu, perchè assai di elli aghjunghjenu zuccaru o sali per cumpensà u gustu.

Succhi: I succhi pò parenu una bona alternativa à e bevande, ma sò ricchi di zuccaru