I migliori drink di sempre!

L'acqua resta a megliu bevanda, ma oghje parlemu di quelli altre bevande chì travaglianu a magia è sò riflesse nantu à u funziunamentu è e funzioni di u corpu. Sè vo site un fan di succhi freschi è chì fiducia in l'effettu di u vostru alimentu nantu à u vostru corpu. vi cuntamu di e migliori miscele di succhi diliziosi chì benefiziu u vostru corpu è calmà a sete?

Di sicuru avete intesu parlà di antioxidanti, allora chì sò l'antioxidanti?

Sò sustanzi chì pruteghjanu e cellule di u corpu da i radicali liberi chì sò pruduciuti per a nostra esposizione à i sustanzi chimichi, fumi, fume è contaminazione in generale. Riduce ancu u risicu di l'infezzione è u cancer, è ancu di esse di grande benefiziu per a salute di u core.

I frutti cuntenenu assai antioxidanti cumuni, cumprese licopene, antociani, flavonoli, resveratrol è tannini, in più di vitamini E, A è C.

Dunque, duvete include diversi tipi di succhi di frutta in i vostri pranzi di ogni ghjornu, in particulare 7 tipi di "combo", secondu ciò chì hè statu informatu da u situ web "Boldsky" nantu à l'affari di salute, chì sò:

1) anguria + limone

A sandia hè custituita da u 92% di l'acqua, chì furnisce u vostru corpu cù l'idratazione necessaria, è cuntene ancu grandi quantità di l'antioxidante "lycopene", è cuntene vitamina "C", chì hè ancu dispunibule in limone. Quandu l'anguria è u limone sò mischiati, sta mistura hè capaci di prevene a furmazione di radicali liberi chì causanu a furmazione di tumori cancerosi.

2) mango + ananas

I manghi sò una bona fonte di vitamina A è flavonoidi cum'è beta-carotene, alfa-carotene è beta-cryptoxanthin. Tutti questi composti anu proprietà antioxidanti, è migliurà u sensu di vista. In quantu à l'ananas, hè una bona fonte di antioxidanti è vitamina C. Per quessa, stu sucu hè cunsideratu unu di i migliori succhi chì cumbattenu l'infezzione è prevene u cancer.

3) fragola + aranciu

E fragole sò unu di i migliori frutti ricchi di antioxidanti, chì cumbattenu i sustanzi chì causanu u cancer. Contene ancu antociani, un antioxidante chì pruteghja contra e malatie vascular, è ancu a vitamina C, chì prutegge e cellule da l'effetti dannusi di i radicali liberi. In quantu à l'aranciu, sò ricchi di vitamina "C", chì, quandu si cunghjuntanu cù fragole, duppianu i maravigliosi benefici per a salute di l'antioxidanti.

4) pomegranate + uva

Pomegranate hè unu di i frutti ricchi di antioxidanti, di varii tipi. L'uva sò ancu ricchi di antioxidanti. È quandu avemu mischjà a grana cù uva, avemu un scudo protettivu chì prutegge u corpu da u cancer, i malatie vascular è neurologichi.

5) Cherry + kiwi

I ciliegie sò una di e migliori fonti di vitamina A, chì aiuta à mantene e funzioni nervose di u corpu è cumbatte l'impattu negativu di i radicali liberi. Contene ancu polifenoli chì reducenu u stress è a inflamazioni. U kiwi hè riccu in vitamina C, forse più di l'aranci è di limoni.

6) Mix di Cranberry

Cranberries di ogni tipu è culori cuntenenu antioxidanti è vitamini "A" è "C", chì facenu un sucu ideale per rinfurzà l'immunità di u corpu è prevene u cancer.

7) mela + guava

I pomi sò ricchi di antioxidanti chì prutegge e cellule da i danni è riducenu i sintomi di l'anziane. In quantu à a guava, hè unu di i frutti chì hè chjamatu "super" perchè hè riccu in antioxidanti è vitamini "A" è "C". Per quessa, a mistura di mela è guava hè unu di i migliori succhi chì sò benifichi per a salute di u corpu.