L'eliminazione di u grassu di u ventre vi aiuta à migliurà

L'eliminazione di u grassu di u ventre vi aiuta à migliurà

Perde u pesu pò esse difficiule, ma ci hè un modu simplice per ottene risultati rapidi è incuraghjini. I sperti dicenu chì l'eliminazione di u grassu di u ventre indesevule vi farà sentu megliu in pochi ghjorni.

Sicondu un rapportu publicatu da u New York Post, ci hè solu un prublema, chì hè chì stu metudu simplice hè di piantà di manghjà un certu tipu d'alimentu chì parechje persone sò addicted, spessu per necessità, per via di i piani di travagliu occupati. chì... Spessu ùn fate micca tempu per preparà i pranzi in casa è applicà i principii di a dieta mediterranea.

"Slack Fuel"

Un prufessiunali di perdita di pisu cunsiglia di fà un sforzu per riduce ciò chì descrive cum'è "carburante flabby", è di manghjà alternative sani, per ottene risultati sorprendenti, soprattuttu in l'area abdominal notevolmente difficiuli, induve u grassu s'accumula facilmente è spessu s'accumula è ferma per un tempu. Periudu più longu ch'è qualcunu vulia. Hè ciò chì si chjama u rumen.

Una vittoria schiacciante in a Battaglia di u Bulge

Lucy Jones, nutrizionista in u Regnu Unitu, hà dettu in una dichjarazione à u ghjurnale britannicu "Daily Star" chì manghjà quantità più chjuche di "carboidrati raffinati" pò furnisce una grande assistenza per ottene una vittoria schiacciante in a battaglia di gonfiore, chì hè una guerra. vale a pena di cummattimentu, tenendu in contu U dannu grassu stomacu pò causà à i vostri organi internu, per ùn dì micca u modu di grassu accumulate in u stomacu, pò aumentà u risicu di malatie di cori, diabete è più.

Zuccheru è carbuidrati raffinati

"Urgendu spazii specifichi di u corpu hè difficiule, ma ci hè una certa evidenza da studii cum'è u Framlingham Heart Study chì manghjà menu zuccaru è carbuidrati raffinati - è rimpiazzà cù cibi integrali - pò aiutà à riduce più grassu di u ventre ", hà aghjustatu Jones.

Ella spiegò chì questu significa dì: "Non à spaghetti regulare, o pizza tradiziunale in stile talianu, è rimpiazzà li cù versioni fatti di grani integrali, vale à dì, per esempiu, manghjà pasta di granu integrale è pane a levatura scura", nutendu chì certamenti saranu. esse sano, è pò dinù aiutà in u prucessu di perdita di pisu.

Grani sani

Sicondu ciò chì hè statu publicatu da u ghjurnale Mirror, citendu l'American Journal of Clinical Nutrition, i risultati di un studiu chì hà paragunatu un gruppu di mangiatori di granu integrale versus quelli chì si astinenu solu da carbuidrati raffinati dimustranu chì i mangiatori di granu integrale sò capaci di scioglie ". significativamente più "di grassu addominali cumparatu à quelli chì seguitanu una dieta senza solu carbuidrati raffinati.

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