Sapete i benefici di l'okra

1- Riccu in fibra

2- Migliura a vitalità di a pelle, l'idrata è riduce i brufoli

3- L'Okra riduce u vostru pesu, cum'è l'altri ligumi, hè riccu in fibra è pocu calori, cusì vi sentite sanu.

4- Ricca di: proteina - vitamina B - fosforu - potassiu - fibra dietetica - vitamina A - vitamina C - vitamina B6

5- Okra cuntene antioxidanti chì cumbattenu u cancer