Ottu meravigliosi benefici di mandarini

1- Prevenzione di u cancer: Hè statu trovu chì i carotenoids in mandarini anu a capacità di prevene certi tipi di cancru, cum'è u cancru di fegatu è di mama.

2- Reduce a pressione sanguigna: i mandarini aiutanu à sminuì a pressione di sangue, postu chì cuntenenu potasio, chì diminuite a pressione di sangue è migliurà u flussu di sangue à traversu i vini.

3- A perdita di pisu: i mandarini cuntenenu una grande quantità di fibra chì dà una sensazione di sazietà per un bellu pezzu è riduce l'insulina è cusì riduce u almacenamentu di grassu in u corpu.

 4- Reduce u colesterulu: i mandarini pruducianu qualchi composti chì ponu frenà u colesterulu in u corpu, è l'antioxidanti diminuiscenu u colesterulu cattivu.

5- Rinfurzà l'immunità di u corpu: i mandarini sò ricchi di vitamina C, chì prutegge da u friddu è cuntene proprietà antibacteriale è di prevenzione di infizzioni.

6- Freschezza di a pelle: Vitamina C è A in i mandarini migliurà a salute di a pelle, perchè aiutanu à a freschezza di a pelle è sbarazzanu di i brufoli è di arrughe.

7- Migliurà a salute di a digestioni : i mandarini cuntenenu una bona quantità di fibra chì aiuta in u prucessu di a digestioni è impedisce a stitichezza, cuntene ancu olii laxative è digestivu.

8- Prutezzione è brillanza di i capelli: L'antiossidanti cumbattenu i contaminanti chì affettanu i capelli è a so crescita, è aghjunghjendu u sucu d'aranciu à i capelli aiuta in u so splendore.