Chì sò i causi di u mal di testa di gravidenza è cumu trattà?

Una donna incinta soffre durante a so gravidenza da parechji prublemi psicologichi è fisichi, è i mal di testa pò esse in ogni mumentu di a gravidanza, ma hè più cumuni durante u primu è u terzu trimesteru di gravidenza.

Cause di mal di testa in i primi mesi di gravidanza:

1. cambiamenti hormonali
2. Ùn avete micca abbastanza tempu per dorme.
3. U mutivu pò esse una gota di zuccaru in sangue.
4. Sensazione di tensione.
5. Alcune donne ponu esse depressu durante i primi mesi di gravidenza.
6. Evita di cunsumà a cafeina.
7. Cambia u voluminu di sangue in modu chì u so voluminu aumenta, è l'aumentu di a circulazione di sangue porta à a pussibilità di una donna incinta chì hà un mal di testa.

Cunsiglii per trattà un mal di testa di gravidenza:

1. Mettite compressi friddi nantu à a vostra fronte.
2. Pigliate una doccia cù acqua calda per allevà u stress.
3. Evite a fatigue è a fatigue è preferite fà una siesta in una stanza tranquilla.
4. Manghjendu picculi pasti intermittenti durante u ghjornu vi furnisce l'alimentu adattatu è mantene i livelli di zuccaru in sangue.
5. Massage in i dui lati di u collu travaglia per rilassate i spasmi causati da a fatigue durante u ghjornu.

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