Dieci cumpetenze per migliurà a vostra autoestima

Dieci cumpetenze per migliurà a vostra autoestima

Per migliurà a vostra rilazioni cù sè stessu, avete prima à piglià cura, rispettu, è cura. Cumu pudete fà?

1- A mancanza di autostima hè un prublema chì diventa più grande più l'ignorate.

2- U primu passu hè di piglià a rispunsabilità è affruntà u prublema clarificà i scopi persunali è scriviteli cun grande cura.

3. Sapete chì e persone ùn anu micca veramente a piena fiducia chì mostranu, è chì ognunu pò piglià passi visibili per aumentà a so cunfidenza.

4- Quandu ti paragunate cù l'altri, pusitivu o negativu, vi mostra a vostra debulezza. Vede megliu senza ellu.

5- Stà alluntanati da situazioni chì permettenu à l'altri di cuntrullà voi, o durante u quali cuntrullà l'altri. Face a verità cum'è hè.

6- Rinuncia à l'esagerazione di qualsiasi di i vostri abitudini o azzioni, è mantene l'equilibriu in tuttu ciò chì dite è fate.

7- Fighjate à i vostri aspetti pusitivi è enumerate e benedizioni di Diu Onnipotente nantu à voi. Scrivite queste cose è fighjate finu à chì vi abituate à pensà à elli.

8- Amparate da e vostre sperienze senza successu è sviluppatevi invece di attaccà ferocemente.

9- Immaginate mentalmente in e situazioni chì amate è imagine u vostru avvene è avete ottinutu ciò chì aspirate.

10- Mantene un ghjurnale di ogni ghjornu in quale scrive i vostri rializazioni, riflessioni è idee per u futuru.

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Cumu trattà cun qualchissia chì ti ignora in modu intelligente?

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