Cuntrolli chì duvete avè regularmente

1- Vitamina D:

Duvete assicurà a proporzione di vitamina D perchè hè necessariu per a salute di l'osse è i denti, per quessa, hè necessariu ottene una quantità adeguata di vitamina D per l'esposizione à u sole.

2- Vitamina B12:

A carenza di vitamina B12 porta à numbness è tingling in i membri è a perdita di equilibriu.I vegetariani sò più suscettibili à sta carenza di vitamina.

3- Esame di u pettu:

Hè ricumandemu di fà un esame periodicu di u pettu, soprattuttu quandu si sente a prisenza di grumi in u pettu, sia per e donne maritate sia per e donne single.

4- Zuccheru di sangue:

Hè ricumandemu di verificà u zuccheru in sangue almenu una volta à u mese, soprattuttu quandu si prisentanu sti sintomi:

• sentu sete
• bisognu d'urinà
• aumentu bruscu di l'appetite
• Fatigue accumpagnata da una sensazione di vomitu

5- Glàndula tiroidea:

E malatie di a tiroïde sò assuciati cù l'aumentu di pisu, letargia, menstruazione irregulare è inzucchendu in u collu.Quandu si sentenu sti sintomi, deve esse realizatu un esame.

6- Esame di u sistema riproduttivu:

L'esame deve esse realizatu da u tempu à u tempu per assicurà chì ùn ci sò micca infizzioni perchè pò purtà à prublemi serii se trascuratu.

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