Cumu misurà a tensione arteriale in casa?

Sapendu a manera curretta di misurà a tensione arteriale aiuta à diagnosticà è trattà a malatia

U numeru più altu 

A pressione sistolica spressione a forza di u flussu di sangue in l'arterie dopu un battitu di cori

U numeru minimu 

A pressione diastolica spressione a pressione di sangue in l'arterie trà dui batti di cori

1- Pigliate almenu duie letture, à un minutu di distanza: 

Hè preferibile piglià a lettura in a matina prima di piglià droghe antihypertensive (s'ellu ci hè) è a sera prima di cena.

2- Sceglite un dispositivu cù una bona precisione: 

Sè vo vulete aiutu à sceglie u dispusitivu dritta, cunsultate u vostru duttore

Purtate u vostru dispositivu di misurazione quandu visitate u duttore per assicurà chì u numeru chì appare nantu à u vostru dispositivu currisponde à a misura presa da u duttore.

3- Pone a manica di misura sopra à a curvatura di u coddu. 

Assicuratevi chì a manica di u dispusitivu hè salvu

4- Prima di misurà a pressione: 

Ùn fume micca, ùn cunsuma micca sustanzi chì cuntenenu cafeina, ùn fate micca eserciziu per 30 minuti, pusate per almenu 5 minuti.

5- Registrate i vostri risultati:

Registrate sempre i risultati di a misurazione è portate i risultati à u duttore quandu u visitate.

6- Siate bè: 

Siate nantu à una sedia dritta cù un respintu

Pone i pedi nantu à u pianu

Pone u bracciu cunfortu nantu à a tavula à u livellu di u core