Chì sò i sintomi chì vi sò overexerting per e persone

Chì sò i sintomi chì vi sò overexerting per e persone

Hè bonu per una persona per dedicà a so attenzione è u sforzu à serve i membri di a so cumunità è furnisce cura è cooperazione cù l'altri, chì sò trà e qualità più pusitivi di a natura umana. Ma l'esperti indicanu chì ci hè una linea fina trà dà è piace à l'altri è presentà i bisogni è i desideri di l'altri sopra à i bisogni persunali, spieghendu chì l'eccessivu di dà pò esse un indizio chjaru di un statu di bassa autoestima, secondu un rapportu publicatu. da Hack Spirit.

Segni d'avvertimentu

1. Sempre dicendu sì

Accettate constantemente à e dumande di l'altri è piglià cura di assai bisogni pò finisce per sentenu estenuante o stressante.

2. A vergogna di dì nò

Di sicuru, ricusà a dumanda di qualcunu ùn saria micca còmode in certe situazioni. Ma l'accunsentu senza necessità vincolante significherà chì unu s'impegnarà in ogni tipu d'impegni scomodi chì ùn vole micca veramente fà. Si pò cascà facilmente in manu di quelli chì sanu ch'elli ùn ponu dì micca.

3. Attrae "sfruttatori è abusatori"

Hè cum'è s'è a listessa persona attrae queste persone, chì abusanu di a so gentilezza, apprufittannu di sta qualità cum'è una debule è deliberatamente dumandendu troppu, rendendu a relazione cun elli dedicata intornu à i so prublemi, bisogni è brami.

4. Sentu risentitu

Quandu una persona dà è coopera cù l'altri, si deve sentu soddisfatta. Se u sensu cambia à un statu di risentimentu, allora hè un indicazione chì l'altru pussede più di i limiti lògichi è appropritati. U risentimentu hè un signu chì ci hè un sbilanciu trà dà è piglià.

5. Evite u cunflittu

Cedendu è accunsentendu à prufittà di l'altru per via di u desideriu di evitari cunflitti è cunflitti, provoca fastidiu à a persona tuttu u tempu. Preferite à cumprumissu i valori, e priorità è i bisogni piuttostu cà di discutiri, pò rende difficiule di esse veramente sè stessu.

6. Un falsu sensu d'amore è apprezzazione

Forsi una persona crede chì per esse amatu, desideratu è accettatu, deve fà ciò chì l'altri volenu è aspettanu da ellu. Hà a paura chì l'impupulare ùn sia micca cumpiendu alcuna dumanda.

7. Vinci l'amore di tutti

Qualchidunu cercanu d'intensificà u fattore di "cunformità" per pruvà à piace à tutti i persone in tuttu u tempu, è per sprimà l'appruvazioni di e cose ch'elli ùn sò micca cunvinti solu per pruvà d'amparà cù l'altri.

8. Negliing bisogni persunali

Hè bè chì una persona si mette prima è i so bisogni. Ma pò esse una sfida enormosa per quelli chì cercanu di piace à tutti. Anu paura di esse vistutu cum'è egoistu si facenu cusì.

Reguli lògichi è cunfini

I seguenti passi ponu esse fatti per amparà cumu stabilisce e fruntiere appropritate per impedisce à l'altri di apprufittà in modu inappropriatu di a vostra generosità, amabilità è dà:

1. Cunniscite sè stessu

A cuscenza di sè stessu hè vitale quandu una persona vole fà cambiamenti. S'ellu ùn pò micca vede a verità, ùn pò micca risolve i prublemi in modu realisticu. A cunniscenza di sè stessu in quantu à sbarazzà di u desideriu di sottumette à i sfruttatori cumpletamente, aiutarà à mette in luce i prublemi di sè stessu è affruntà.

2. Aumentà a fiducia in sè stessu

À u core di parechje tendenze à piace à tutti si trova una bassa autoestima. I desideri è i bisogni di l'altri sò classificati più altu ch'è i desideri è i bisogni di a persona, perchè in fine ùn si sentenu micca degni di mette i so propri desideri prima.

3. Priurità

Parechje persone-pleasers passanu tantu tempu chì cercanu di suddisfà i bisogni di l'altri chì, cù u tempu, ùn sò micca sicuru di ciò chì hè più impurtante per elli. Stabilisce e priorità aiuta à sceglie cumu passà u so tempu è energia, secondu i so bisogni è e priorità.

4. Siate pacienza à spressione accunsentu

Unu di i prublemi pratichi affruntati da parechji chì ùn ponu micca solu scusà è dì micca à l'altri hè chì diventanu obligati à assistisce à i bisogni chì preferirebbe micca fà. Dunque, aspittendu per sprimà u cunsensu pò furnisce più tempu per pensà s'ellu hè appruvatu di fà a cosa o micca, cusì frasi cum'è:

• Permettenu di vultà à voi nantu à questu
• Cunsidereraghju cù una certa serietà
• Ùn sò micca sicuru s’ellu possu fà, ma vi faraghju sapè s’ellu possu
• Aghju bisognu di verificà uni pochi di cose prima di prumetti stu impegnu

5. Ùn esce micca

E scelte ùn deve micca esse esagerate, è ùn ci hè bisognu di scuse per fà qualcosa chì ùn vulete micca fà. Troppa spiegazione pò minà e decisioni. Di sicuru, ùn deve esse scusatu perchè ùn ci hè micca ubligatoriu di scusà per ciò chì ùn currisponde à e so priurità è i so brami.

6. Ricurdativi di u vostru schedariu persunale

Se una persona s'arricorda è sà ciò chì l'ore sò, hà bisognu à suddisfà i so bisogni persunali è i so desideri. Per esempiu, quandu risponde à u telefunu, un amicu chì chjama dolcemente pò esse dettu ch'ellu hà solu 15 minuti per parlà, prutegge u tempu è ùn perde micca l'uppurtunità di compie i travaglii privati ​​o di gode di u so tempu cum'è piace.

7. Uguali rispettu

Quandu una persona risponde à a quistione: "Cumu si tratta cù l'altri?" Puderà allora stabilisce l'aspettattivi è stabilisce cuntrolli per riceve u listessu livellu di rispettu, cura è tempu da l'altri.

8. Lascià rilazioni distruttivi

Aderisce à i novi regulamenti è regule pò purtà à sentimenti di risentimentu trà certi amichi, vicini o culleghi. A traduzzione curretta di sta situazione hè chì unu deve accettà chì alcune amicizie, cuntatti, o rilazioni cumincianu à sguassate perchè a persona chì a so gentilezza è a so rigalu si apprufittavanu ùn ci hè più.

Previsioni di l'oroscopu di Maguy Farah per l'annu 2023