Questi alimenti aumentanu a sete in Ramadan

Questi alimenti aumentanu a sete in Ramadan

Duranti u mese santu di Ramadan, pruvemu micca di manghjà cibi chì ci facenu sete durante u digiunu. Ci hè parechje motivi chì portanu à un sensu di sete in i persone di digiunu, cumpresi i cumpurtamenti alimentari malsani, è altri assuciati à manghjà parechji tipi di alimenti.

Indubbiamente, u sali eccessivu nantu à l'alimenti, l'assunzione eccessiva di sottaceti, condimenti per insalate, salsi, tipi di pasticceria è vari tipi di fast food sò tutti fattori chì portanu à u corpu sete, secondu ciò chì hè statu dichjaratu in un rapportu di Asharq Al-Awsat. ghjurnale.

Ci hè ancu 4 altri tipi di alimenti chì ponu causà sete dopu avè manghjatu, cumprese:

1- Pesci

Duvete sapè, caru omu digiunatu, chì manghjà pesci spessu causa sete. Ancu s'ellu aghjunghjenu u salinu à u pesciu prima o dopu a coccia pò esse u mutivu di l'aumentu di a sete, questu ùn hè micca u mutivu principale per quessa. Piuttostu, ci sò dui altri motivi: u primu hè chì u pesciu hè un alimentu chì hè assai riccu in proteini, è a proteina in a carne di pisci hè liberata rapidamente nantu à a digestione, à u cuntrariu di a carne di l'animali è l'acelli chì sò ricchi di tessuti fibru, chì piglià più tempu per digerisce è si decompone prima di ghjunghje à e proteine ​​​​dentro.

È quandu manghjemu a proteina, u corpu cunsuma più acqua per realizà prucessi biochimichi per metabolizà l'azotu naturali chì si trova in a proteina, chì porta à una perdita significativa di u cuntenutu di l'acqua in e cellule, chì ci face cusì desidratatu è sete.

L'altru mutivu per sente a sete hè chì a quantità di sodiu in i frutti di mare varieghja secondu u so tipu. Per esse clarificate, ci hè un gruppu di tippi di pesci chì sò classificati cum'è pocu in sodium, cumpresu salmone frescu, baccalà, tilapia, tonnu frescu, sardine fresche, flounder, meru è lepre. Ci sò pesci cù un cuntenutu mediu di sodiu, cumpresi lupo, angelfish, capelli, mackerel, halibut è Sultan Ibrahim. È altri pesci ricchi di sodiu, cum'è tuna è sardine in conserve, aragosta, ostriche, cozze, granchi, polpi è gamberetti. L'acciughe in conserve sò più altu in u salinu, cum'è u pesciu salatu seccu, cum'è l'aringa salata.

2- ghjacciu

Sè avete a sete dopu avè manghjatu un ghjacciu, questu hè normale, postu chì u ghjacciu cuntene zuccheri, sodiu è derivati ​​di latti. Ci hè parechje ragiuni per quessa chì a ghjente sente a necessità di beie l'acqua dopu à manghjà un ghjacciu, u più impurtante hè chì u ghjacciu cuntene zuccheri.

Manghjendu qualcosa di zuccaru è dolce stimula u fegatu per secretà una hormona (FGF21) chì stimula l'ipotalamo, l'area implicata in stimulà a sete è induce à beie acqua.

L'altru mutivu hè u cuntenutu di sodiu di u ghjacciu. Adding sodium when making ice cream hè ghjustificatu perchè quandu u ice cream hè congelatu, i cristalli d'acqua s'allarganu è creanu un spaziu trà elli. U salitu hè aghjuntu à sta mistura durante u prucessu di produzzione per abbassà u puntu di congelazione di i cristalli di ghiaccio è per riduce a quantità di tempu chì ci vole à u ghjacciu per congelate. È ancu perchè u sali permette a furmazione di una mistura d'ingredienti in u ghjacciu sottu u puntu di congelazione di l'acqua, senza turnà in un cubettu di ghiaccio. Cusì, una mistura Extra Creamy hè furmatu.

U fondu hè chì u più sodiu cunsumà, u più sete, perchè u vostru corpu hà bisognu di equilibrà u sodiu cù l'acqua per mantene un equilibriu sanu in u sangue.

A temperatura di l'alimenti è e bevande chì manghjemu hè ancu ligata à a sete, è u ghjacciu hè generalmente manghjatu friddu è congelatu. Per chì u corpu digerisce facilmente l'alimentu, a so temperatura deve esse aghjustata in l'intestini, chì face chì u corpu utilizeghja energia extra per riscaldallu à a temperatura di u corpu in un tentativu di digerisce l'alimentu bè. In questu, u corpu usa l'acqua per equilibrà a temperatura di l'alimentariu è di e bevande. Chì pò esse unu di i motivi per sentu sete dopu avè manghjatu gelato.

3- Casgiu

Diversi tipi di furmagliu sò ricchi di salinu prima, è proteine ​​​​secondu. In terzu, u furmagliu hè riccu in una quantità di cumposti chimichi chì stimulanu a sete. Quartu, manghjendu da ellu stessu provoca secchezza in a bocca, chì significa un desideriu aumentatu di beie l'acqua.

U sali hè aghjuntu durante a produzzione di furmagliu per impediscenu a crescita di bacteria, è per agisce cum'è un conservatore naturali, ma hè ancu aghjuntu per cuntrullà l'umidità in u furmagliu, per migliurà a struttura durante a masticazione in bocca, è per aghjustà u gustu. .

Ci hè un saccu di furmagliu pocu di sodiu, riccu in proteini per sceglie, è unu di i migliori hè u casgiu cottage.

4- Carne trasfurmata

A maiò parte di i carni trasfurmati sò manghjati soprattuttu friddi, è sò stati mudificati da u so statu naturali attraversu a salatura, a curazione, a fermentazione, l'affumicatura, l'aghjunzione di spezie è di granu, o altri prucessi industriali, per rinfurzà u gustu o migliurà a preservazione. Questu include salsicce, hot dog, bacon di vacca, carni in conserve, salami, carni di pranzu, è assai altri tipi.

A trasfurmazioni di sti carni include l'aghjunzione di u salinu, u zuccheru è i nitrati, per priservà l'alimenti contr'à a putrefazione causata da i batteri è per priservà u gustu.

In salsicce è altri salsiccia, l'usu di u salitu stabilizza a struttura di a carne durante a coccia in modu chì u pruduttu finali vindutu à u cunsumadore hà una consistenza uniforme è ùn si sparghje micca durante u almacenamentu. Unu di l'aspetti malsani di manghjà eccessivu o frequente di sta carne hè chì pruvucarà a sete per via di u so altu cuntenutu di sodiu, sia in u salinu (clorur di sodiu) o qualsiasi altri tipi di cumposti chimichi aghjuntu.

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