Passi per riduce e cumplicazioni di l'usu prolongatu di l'urdinatore

Ùn hè micca surprisante chì l'urdinatori causanu una fatigue oculare, è chì parechji utilizatori di l'informatica si ponenu faccia à faccia davanti à u screnu è sperimentanu fatigue oculare è arrossamenti più longu si sentenu davanti à u screnu, è i schermi di l'urdinatore riflettenu una grande quantità di splendore da l 'uggetti brillanti accantu à elli è questu hè per quessa chì parechje persone Users di ellu soffrenu di prublemi oculari per via di disidratazione, è ancu pruvucarà u dulore à u collu, è u rossu in l'ochji cù u tempu, a priscinniri di a durata di l'usu.

Eccu alcuni passi chì aiutanu à evità alcuni di i danni di l'usu di l'urdinatore

U passu più impurtante chì l'utilizatori di l'urdinatore devenu esse abituati hè di avè un esame oculare periodicu ogni annu

Siate nantu à un sediu còmode è regulabile

Mantene luntanu da u screnu di l'urdinatore à una distanza di 50 cm

Smetti di travaglià ogni 15 minuti è fighjate intornu à a stanza, è questu hè un esercitu per circà chì aiuta à allevà u stress

Smetti di travaglià, caminari, è move u collu parechje volte durante u travagliu