Denní pilulka tohoto vitamínu udržuje demenci na uzdě

Denní pilulka tohoto vitamínu udržuje demenci na uzdě

Co je dobrou zprávou, zejména pro ženy, nedávná studie dospěla k závěru, že užívání jedné pilulky vitaminu „D“ denně snižuje šance na rozvoj kognitivního poklesu s věkem.

Studie, která byla provedena na 12388 XNUMX lidech, ukázala, že vitamín „D“ je nezbytný k tomu, aby pomohl odstranit protein, který se může hromadit v mozku a který způsobuje Alzheimerovu chorobu.

Žádný z účastníků neměl na začátku desetileté studie demenci a 37 % užívalo doplňky vitaminu D a bylo zjištěno, že u nich byla o 40 % nižší pravděpodobnost rozvoje demence a kognitivního poklesu, uvádí Daily Mail.

Profesor Zahinour Ismail z univerzit v Exeteru a Calgary v Kanadě, který se studie účastnil, řekl: Vitamín „D“ má některé účinky, které mohou snížit demenci a kognitivní pokles u starších lidí.

Dr Byron Criss z University of Exeter řekl: Prevence demence nebo dokonce oddálení jejího nástupu je velmi důležité vzhledem k rostoucímu počtu postižených lidí.

Velké výhody pro ženy

Zatímco přínosy suplementace byly pozorovány u obou pohlaví, pozitivní účinky byly větší u žen a lidí s normálními kognitivními schopnostmi ve srovnání s těmi, kteří hlásili známky mírné kognitivní poruchy a změny v kognitivních funkcích, které byly spojeny se zvýšeným rizikem demence.

Odborníci se domnívají, že větší pozitivní účinky u žen mohou být způsobeny nižší hladinou estrogenu, která je spojena s aktivací vitaminu D během menopauzy.

Stojí za zmínku, že tělo si vitamín „D“ vytváří přirozeně, když pokožka venku absorbuje přímé sluneční záření, ale nutriční doplňování vitamínu „D“ je velmi důležité a nezbytné, zejména pro starší lidi, zejména v zimě, protože tento vitamín snižuje Příznaky stárnutí u starších osob.

Předpovědi horoskopu Maguye Faraha na rok 2023