Pět kouzelných výhod přírodního ghí

Pět kouzelných výhod přírodního ghí

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je ghí dobrým zdrojem vitamínů A, D, E a K, stejně jako omega-3 a omega-9 mastných kyselin a živiny v ghí poskytují přidanou hodnotu zdravé stravě.

Podle Indie Today poskytuje přírodní ghí 5 magických zdravotních výhod:

1. Zlepšuje trávení

Ghí je dobrým zdrojem kyseliny máselné, mastné kyseliny s krátkým řetězcem, která pomáhá zlepšit trávení. Kyselina máselná může také pomoci snížit zánět ve střevech.

2. Zvyšuje imunitu

Ghí obsahuje vitamíny A a D, které jsou nezbytné pro zdravý imunitní systém. Vitamin A pomáhá produkovat bílé krvinky, které bojují proti infekcím. Vitamin D pomáhá regulovat imunitní systém a udržovat jeho správnou funkci.

3. Podporuje zdraví srdce

Obsah omega-3 mastných kyselin ghí poskytuje výhody pro zdraví srdce. Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění.

4. Zlepšuje mozkové funkce

Ghí ve vysokém poměru kombinuje omega-3 a omega-9 kyseliny, o kterých je známo, že jsou esenciálními mastnými kyselinami pro funkci mozku, protože mohou pomoci zlepšit paměť, učení a koncentraci.

5. Podporuje zdraví pokožky

Protože je ghí dobrým zdrojem vitamínů A a E, je základní živinou pro zdravou pokožku. Vitamin A pomáhá opravit poškozené kožní buňky a snížit výskyt vrásek, zatímco vitamin E je antioxidant, který může pomoci chránit pokožku před poškozením.

Předpovědi horoskopu Maguye Faraha na rok 2023